Sayaka

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Izas

Nazwisko -

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdańsk

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta racjonalna ;) - 5 posiłków

Uprawiane sporty ćwiczenia aerobowe

Ostatnia aktywność 23.05.2010 (20:20)

Data rejestracji 30.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Koktail białkowy - posiłek czy napój? witam, z racji na swoją pracę, na siłownię (z cardio + zajęcia fitness) chodzę po godzinie 18. ostatni posiłek dnia zjadam właśnie przed nią ( proszę o radę też jaki posiłek przed-treningowy jest najlepszy ), toteż chciałam zapytać o koktajl	11	2010-05-21 05:59
Odżywki i suplementy	Czy to nie za dużo supli? witam, od pewnego czasu stosuje takie połączenie: therm line ii, bio cla z zieloną herbatą oraz fitness authority xtreme thyroburn. ćwiczę na siłowni, cardio i zajęciach fitness po 2 godz - około 3 razy w tygodniu. dodatkowo czasem biegam i	4	2010-05-15 21:37
Odżywki i suplementy	Czy xtreme thyroburn mogą brać również kobiety? witam, chciałam zorientować się, czy xtreme thyroburn mogą brać kobiety? swego czasu zażywałam wiele termogeników: tl ii, thermo speed extream, atro phex, jet fuel, cleanburexin, thermo shape itp. zastanawiam się czy będzie dobre na redukcję	1	2010-05-10 22:59
Odżywianie i Odchudzanie	Przerwanie kopenhaskiej 6 dnia - co dalej? witam, przerwałam dziś - tj. 6 dnia dietę kopenhaską. nie czułam się z nią najlepiej i miałam dość befsztyka, sałaty z cytryną i nie doprawionego mięsa. wiele z wskazanych w nim składników mi pasuje ale bez przesady. od 2 dni nie "wypróżniłam się".	1	2010-03-13 13:05
Odżywki i suplementy	Jet Fuel czy Scorch - który lepszy dla kobiety? <br><br>witam, przygodę z suplementacją prowadzę już od około 2 lat. używałam spalaczy na bazie kofeiny: tse, tl ii, cleanburexin, thermo shape, lady therm/therm fat burner. do tego później była	10	2009-11-28 22:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Koktail białkowy - posiłek czy napój?	2010-05-23 20:20
Odżywki i suplementy	Koktail białkowy - posiłek czy napój?	2010-05-22 06:39
Odżywki i suplementy	Koktail białkowy - posiłek czy napój?	2010-05-21 22:02
Odżywki i suplementy	Czy to nie za dużo supli?	2010-05-16 07:01
Odżywki i suplementy	Jet Fuel czy Scorch - który lepszy dla kobiety?	2009-11-30 20:47
Odżywki i suplementy	Jet Fuel czy Scorch - który lepszy dla kobiety?	2009-11-29 16:20
Odżywki i suplementy	Jet Fuel czy Scorch - który lepszy dla kobiety?	2009-11-29 15:35
Odżywki i suplementy	Jet Fuel czy Scorch - który lepszy dla kobiety?	2009-11-29 15:31
Odżywki i suplementy	Jet Fuel czy Scorch - który lepszy dla kobiety?	2009-11-28 22:35