Sasha123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.06.2014 (18:25)

Data rejestracji 08.06.2014 (12:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia na mięśnie ud przy urazie kolana mam zdiagnozowaną chondromalację rzepek (czyli wycieranie się rzepek i uszkodzoną powierzchnię stawową), ortopeda zrobił mi serie zastrzyków w kolano z kwasu hialuronowego i dostałam lek strectum 500 - stan kolan jest jako taki, nie boli mnie w	1	2014-06-13 18:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Przygotowanie do sezonu hokejowego witam, w zeszłym roku zaczęłam amatorsko grać w hokeja i ćwiczyć do ice cross downhillu. sezon się skończył a ja dostałam wskazania że mam wzmocnić mięśnie przed następnym sezonem. plan treningu ułożyłam sama (a nie mam o tym zielonego pojęcia) i	2	2014-06-08 13:07