saseqaaa

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

107

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Chodak

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.03.2013 (20:08)

Data rejestracji 16.02.2013 (16:34)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	MASA I SIŁA do wakacji witam,krótko i na temat,zależy mi szczególnie na przybiciu w klatce i barkach oraz obniżeniu troche % tłuszczu w celu wyciągnięcia mięśni brzucha na wierzch,czuję się silnym,upartym,pływam po siłowni ok 30min.prosiłbym o jakiś konkretny plan	5	2013-03-01 22:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	MASA I SIŁA do wakacji	2013-03-08 22:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	MASA I SIŁA do wakacji	2013-03-03 01:11