sasel15

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

139

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.05.2020 (13:29)

Data rejestracji 17.06.2013 (21:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena diety początkującego wiek: 20 wzrost: 169 cm waga 69 kg jestem początkujący. chciałbym, abyście doradzili czy prawidłowo ułożyłem dietę pod kątem no cóż chyba na razie budowania mięśni (masa), choć tłuszczu dużo ale... stereotypowo najpierw masa żeby potem było	3	2015-02-27 20:50
Po siłowni, o siłowni	Siłownia za ok. 1000 zł cześć mam zamiar wyposażyć się w jakiś sprzęt do ćwiczeń bo postanowiłem się trochę za siebie wziąć i chciałem się doradzić co wybrać. na tą chwilę zastanawiam się nad takim	14	2013-08-15 21:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Stymulacja hormonu wzrostu witam, chciałem się doradzić, co robić,aby urosnąć chodzi mi o wzrost. mam prawie 19 lat i jakieś 168 cm liczy się dla mnie każdy cm, ale byłbym zachwycony gdyby udało mi się osiągnąć pułap 175 cm. no i właśnie tu moje pytanie do was: jakie	10	2013-06-17 21:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Siłownia za ok. 1000 zł	2013-08-20 12:30
Po siłowni, o siłowni	Siłownia za ok. 1000 zł	2013-08-19 23:51
Po siłowni, o siłowni	Siłownia za ok. 1000 zł	2013-08-15 22:59
Po siłowni, o siłowni	Siłownia za ok. 1000 zł	2013-08-15 21:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Stymulacja hormonu wzrostu	2013-06-18 09:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Stymulacja hormonu wzrostu	2013-06-17 22:57