sarzyk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.03.2005 (00:33)

Data rejestracji 15.03.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	wydłuzenie bicepsu witam mam problem z bicepsem jest on kulistu i krótki co zrobic by go wydłuzyc (jakie cwiczenia itd...) pozdrawiam	4	2005-01-17 02:44
Odżywki i suplementy	Serwatka z Allegro - jak stosować witam kupiłem 12kg serwatki z allegro.pl tej z rolmlecza za jakis czas chce tez kupi kreatyne z tauryna i do tego dextroze. mam kilka pytań czy przed połaczeniem stosowania kreatyny, dextrozy, tauryny z seratka nie lepij zaczac od samej	18	2004-09-21 14:28
Odżywki i suplementy	Co na regeneracje stawów witam jakie sa dobre i tanie produkty na regeneracje stawów??	2	2004-09-21 14:35
Odżywianie i Odchudzanie	Domowe jedzienie na przyrost masy TŁUSZCZOWEJ!!!! wiam mam 19 lat mierze 173 cm wzrostu i przez chyba 5 lat wazyłem 55kg 4 msc temu przez miesiac suplementowałem kreatyne mikrorozdrobnioną mesh 100 razem z dekstroza.przytyłem nawet 10 kg ale w obecnym czasie znowu schudłem :( i waze 61kg wiec na	4	2004-03-16 00:07
Trening dla zaawansowanych	JAK ĆWICZYĆ W DOMU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! witam zna ktos plany cwiczen które pomogły by powiekszyc klatke piersiowa, bicepsy ale były by wykonywane w domu....pompki, skłony...itp... z góry serdecznie dziekuje	2	2004-03-16 00:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Domowe jedzienie na przyrost masy TŁUSZCZOWEJ!!!!	2004-03-16 14:53
Trening dla zaawansowanych	JAK ĆWICZYĆ W DOMU!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2004-03-16 01:38