Sareth123

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.09.2009 (22:27)

Data rejestracji 06.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	i co dalej?=) witam wlasnie schudlem 25 kg wazylem 120kg tera 95 :p i otoz mam duzy problem =/ stosuje ta diete(co stosowalem podczas odchudzania czyli wlasna =w= sam liczylem :p) ale juz wogole nie chudne! chodze spacerami lub biegam i nic sie nie dzieje? czy to	0	2009-09-17 21:59
Odżywianie i Odchudzanie	czy moge zaczac cwiczyc? witam :p mam pytanie czy moge zaczac cwiczyc wazylem 130 kg tera waze 95 kg :p zajelo mi to 8 miesiecy :p i mam pytanie czy dalej sie odchudzac?czy zmniejszyc odchudzanie i zaczac wyrabiac sylwetke?:d mam 16 lat i 182cm wzrostu :p wiec prosze o	2	2009-07-15 19:08
Trening dla początkujących	Czy To Wszystko? chodze 2 dzien na silownii.otóż robie pierw 15 minut jazdy na rowerku na silownii potem brzuszki po brzuszkach 10 min jazdy na rowerku potem to co podalem w linku http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/8b66fdef4d2efd10.html i powiedzcie czy to	2	2009-02-12 16:47
Trening dla początkujących	Ile razy chodzic na silownie? witam ile razy chodzic na silownie 1 2 lub 3 razy w tygodniu?bo mam zamiar schudnac i mi polecili cwiczenia fbw na forum.mam nadwage 30kg i chce schudnac jestem bardzo wytrzymalym czlowiekiem i mam tyle	9	2009-02-07 15:02
Odżywianie i Odchudzanie	Doradzicie Mi Cos?podam moje cele itd witam otóż mam 183cm i 110 kilo i lat 15 i chce schudnac ale zacznijmy od nowa we wrzesniu sie wazylem i patrze 122 kg nie przejalem sie tym bo poszedlem na badania bo mam nadcisnienie w styczniu sie waze i patrze 110kg i nie wierze ze tak schudlem	4	2009-02-06 21:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	i co dalej?to koniec?	2009-09-18 21:52
Odżywianie i Odchudzanie	i co dalej?to koniec?	2009-09-18 21:49
Trening dla początkujących	Ile razy chodzic na silownie?	2009-02-07 23:30
Trening dla początkujących	Ile razy chodzic na silownie?	2009-02-07 23:12
Trening dla początkujących	Ile razy chodzic na silownie?	2009-02-07 20:42
Trening dla początkujących	Ile razy chodzic na silownie?	2009-02-07 19:41
Odżywianie i Odchudzanie	Doradzicie Mi Cos?podam moje cele itd	2009-02-07 14:32
Odżywianie i Odchudzanie	Doradzicie Mi Cos?podam moje cele itd	2009-02-07 11:35