SajanSZN

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.09.2008 (01:23)

Data rejestracji 29.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Co jeszcze dodac? witam, staz: 2,5 roku w tym 1 na suplach, mam odpowiednia diete. biore do diety: - bialko (whey 100% complex + 5x olimpu) - glutamine - aakg - stack (kaizen) - zma mam pytanie, czy doswiadczone osoby doradza mi co jeszcze moge dokupic do	6	2008-04-28 13:05
Odżywki i suplementy	Czy to co biore jest trafne? witam! chcialbym sie dowiedziec co myslicie o branych przezemnie suplementach i o dawkowaniu. przyznam ze wczesniej cwiczylem na sucho i to moj pierwszy raz z odzywkami. ale po kolei: 182 wzrostu, 95 kilo, mase wiec mam (miesnie + oponka na brzuchu	2	2008-02-29 13:55