SaiyanDan

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

191

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie aktywny laik

Zainteresowania leśnictwo, entomologia, BMX, koszykówka, sokolnictwo

Dieta ADMF

Uprawiane sporty koszykówka

Ostatnia aktywność 14.07.2014 (22:12)

Data rejestracji 11.08.2013 (12:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	cardio przed treningiem?? jak to tak? :D po mozolnym okresie sezonowej pracy po naście godzin, tonach zjedzonych śmieci czas na powrót do sportu zaczynając od redukcji xd załatwiłem sobie staż w świętokrzyskim parku narodowym i będę miał dużo więcej czasu i sił na treningi... na staż	1	2014-07-14 22:08
Odchudzanie i forma po męsku	IF i Krwiodastwo if i honorowe krwiodastwo jak się ma jedno do drugiego?? planuję oddać krew i nie wiem czy mam wszamać coś rano czy bez zmian?? lecę standardowym lg 16/8.	3	2013-08-28 22:36
Trening dla początkujących	po wakacyjna redukcja = trening do sprawdzenia po wakacjach wracam na siłownie ( mieszkam w internacie a tam mam dostęp), co więcej wracam i zamierzam w końcu pozbyć się zalegającego facia... cel redukcja :d aeroby co dwa dni ćwiczę już od ponad miesiąca a przy tym zacząłem nie dawno dietę	8	2013-08-18 13:08
Trening dla początkujących	Dieta JEM/NIEJEM + areoby+tabata pierwszy post na forum, z góry przepraszam za pogmatfanie z pojebaniem, no ale może ktoś to zrozumie :d a więc tak, są wakacje i nie bardzo mam dostęp do siłki... ale żeby nie zastać się coś tam sobie biegam, coś po pompuję itp... bez większego	2	2013-08-11 12:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Podciąganie na drążku - trening Armstronga	2014-05-23 21:36
Trening w domu	Podciąganie na drążku - trening Armstronga	2014-05-22 22:32
Trening w domu	Podciąganie na drążku - trening Armstronga	2014-05-21 16:27
Trening w domu	Podciąganie na drążku - trening Armstronga	2014-05-21 09:16
Trening w domu	Podciąganie na drążku - trening Armstronga	2014-05-14 22:59
Trening dla początkujących	po wakacyjna redukcja = trening do sprawdzenia	2013-08-18 17:04
Trening dla początkujących	po wakacyjna redukcja = trening do sprawdzenia	2013-08-18 13:58
Trening dla początkujących	po wakacyjna redukcja = trening do sprawdzenia	2013-08-18 13:32
Trening dla początkujących	po wakacyjna redukcja = trening do sprawdzenia	2013-08-18 13:19
Trening dla początkujących	Dieta JEM/NIEJEM + areoby+tabata	2013-08-13 10:34