Sagi22

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

427

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.09.2014 (14:15)

Data rejestracji 15.10.2013 (18:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny. witam mam 20 lat ważę 72 kg i mam 170 cm wzrostu. moje zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2,700 kcal. chce przedstawić moją diete do oceny. i pytanie czy warto ją będzie	2	2014-09-30 18:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta początkującego witam wracam do treningów po 3 miesiecznej przerwie . tym razem chce wejsc odrazu z dietą waże 70 kg i mam 171 cm wzrostu. nie jestem profesionalista wiec wystawie tutaj diete do przeglądniecia. czekam na porady. wyszło mi 153 g białka 378g	5	2014-09-19 14:23
Szybkie pytania bez logowania	Redukcja witam jestem an redukcji 3 tydzien. dieta jest trening siłowy oraz cardio jest regularnie. ale z racji tego ,że mieszkam w domu prywatnym i chce szybciej zgubic zbedną tkanke tłuszczową mam do was nietypowe pytanie. a więc mam poddasze , gdzie	4	2014-05-21 00:54
Trening dla początkujących	Redukcja witam dosyć dlugo przeglądam forum lecz nigdy nie zadawałem pytan. ale nadeszła pora. tak wiec najpierw opisze co i jak. staż mam niezbyt zaawansowany. trenuje regularnie "masowo" 5 miesiac. nie jest to moja cała rpzygoda z siłownią , poniewaz	7	2013-12-30 22:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny.	2014-09-30 19:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta. 17 lat, Piłkarz.	2014-02-02 16:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta. 17 lat, Piłkarz.	2014-02-02 16:27
Trening dla początkujących	Redukcja	2013-12-31 13:58
Trening dla początkujących	Redukcja	2013-12-31 13:47
Trening dla początkujących	Redukcja	2013-12-30 23:33