Sados369

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.01.2016 (23:26)

Data rejestracji 10.07.2012 (22:32)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie dotyczące treningu siłowego witam zaczynam trenning siłowy 4 może 8 tygodniowy i mam kilka pytań 1) czy moge biegać w czasie treningu siłowego ? np 3-4 razy w tygodniu? 2) czy moge robić rzeźbe nóg podzczas trening siłowego? 3) ile dni w tygodniu mam trenować podczas tego	8	2012-07-11 12:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie dotyczące treningu siłowego	2012-07-11 13:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie dotyczące treningu siłowego	2012-07-11 13:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie dotyczące treningu siłowego	2012-07-11 13:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pytanie dotyczące treningu siłowego	2012-07-11 13:33