rzepa@

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

618

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.12.2008 (19:04)

Data rejestracji 17.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Sprzedam Ławkę+Obciązenie+Gryfy lawka profil wykonania 40x40 posiada rozpietki, modlitewnik, na nogi, regulacja stojaków oparcia(skos gora dol i na plasko w gore wiele opcji), siedziska(3 plaszczyzny), modlitewnika(3 plaszczyzny), i suwnicy na nogi. kupiona we wrzesniu tego roku	7	2008-11-30 22:55
Trening dla początkujących	poniedzialek do poprawy poniedziałek-klatka i barki 1. wyciskanie na skosniej glowa w dol a. 45kg-10 pow b. 55kg- 8 pow c. 65kg-6 pow d. 75kg-4 pow e. 85kg-2 pow 2. wyciskanie na plaskiej waskim chwytem a.55kg- 8 pow b. 61kg-6 pow c. 65kg- 4 pow 3.	1	2008-11-17 17:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Sprzedam Ławkę+Obciązenie+Gryfy	2008-12-01 09:15
Galeria Zdjęć	20 lat i tak wygladam :P	2008-11-29 20:08
Galeria Zdjęć	15 lat ;)	2008-11-29 15:09
Galeria Zdjęć	Moje foty 15 lat	2008-11-28 11:05
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o poprawki o opinie	2008-11-20 17:34
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o poprawki o opinie	2008-11-20 07:44
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o poprawki o opinie	2008-11-17 17:14
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o poprawki o opinie	2008-11-17 17:01
Odżywianie i Odchudzanie	prosze o poprawki o opinie	2008-11-17 16:19