| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Masa
witam, potrzebuje pomocy w doborze suplementów. cel to masa i siła.
co proponujecie ?czy skupić się tylko na masie, z masą chyba przyjdzie i siła?
myślałem o : creatine micronized 200 mesh+taurine
dieta na masę jest, może nie idealna ale
|
4 |
2010-08-13 11:38
|
|
Odżywki i suplementy
|
CM3vs Creatine Micronized 200mesh
co sądzicie o tych kreatynach którą z nim lepiej kupić? chciałbym konkretne odpowiedzi, a nie że jestem za młody itp... chce się po prostu dowiedzieć która będzie najlepsza, a może jakaś całkiem inna cena do 140zł na cykl...
wiek 15
waga
|
4 |
2010-05-11 18:41
|
|
Odżywki i suplementy
|
creatine micronized 200 mesh+
witam, mam takie pytanie najbardziej zależy mi na masie i sile czy warto brać creatine micronized 200 mesh z czym to połączyć ? myślałem o cm3 lub trec anabolic bcaa system co o tym sądzicie
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub
|
3 |
2010-05-08 10:24
|
|
Trening dla początkujących
|
Trening do ocenki
co myślicie o takim treningu mam coś zmienić ? głównie zależy mi na silę i masie
poniedziałek
1.klatka:
- wyciskanie sztangi na ławce poziomej 4 serie po 10 powtórzeń
- wyciskanie sztangi na ławce skośnej (do góry) 4 serie po 8
|
2 |
2010-05-06 16:45
|
|
Trening dla początkujących
|
Trening-pomocy
witam proszę was o pomoc dotyczącą treningu głównie zależy mi na silę i masie,mam 15 lat,stworzyłem plan ale jest raczej kiepski proszę o jakieś wskazówki co usunąć co dodać itp...
poniedziałek: biceps i triceps
1. uginanie przedramion
|
0 |
2010-05-05 17:33
|
|
Odżywki i suplementy
|
na siłe,masę
witam chciałbym abyście mi pomogli w dokonaniu zakupu odżywki na siłę masę również, ale najbardziej zależy mi na sile wiem że dieta to podstawa no ale na dietę na razie nie mogę sobie pozwolić... kwotę jaką mogę dać na odżywkę/odżywki to 120zł
|
4 |
2010-05-04 17:49
|
