rycho13

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.11.2009 (18:21)

Data rejestracji 05.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	W jaki sposób wyrobić sobie kaloryfer??? witam! chciał bym wyrzeźbić kaloryfer, aczkolwiek nie mam pojęcia jakie ćwiczenia mam robić itd... i tak myślałem że można by zacząć pić i jeść jakąś żywność z dużą ilością węglowodanów i białka... proszę o odpowiedzi dokładne, i nie odsyłać	10	2009-11-12 16:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	W jaki sposób wyrobić sobie kaloryfer???	2009-11-12 21:28
Trening dla początkujących	W jaki sposób wyrobić sobie kaloryfer???	2009-11-12 18:44
Trening dla początkujących	W jaki sposób wyrobić sobie kaloryfer???	2009-11-12 17:55
Trening dla początkujących	Kaloryfer POMOCY!!!	2009-07-05 21:56
Trening dla początkujących	Kaloryfer POMOCY!!!	2009-07-05 21:36
Trening dla początkujących	Kaloryfer POMOCY!!!	2009-07-05 21:24