Rxna

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

284

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Suwałki

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Brak.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.03.2009 (15:45)

Data rejestracji 17.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan na mase dla młodego ćwicze już około 1 miesiąc na siłowni,ale nie ma dokładnego planu,zawsze robie taki obchód po sprzetach.chciałbym mieć plan na masę.czytałem już wiele planów i tematów na forum,ale nie moge wybrac czegoś dla siebie. nie wiem jakie ćwiczenia	8	2009-01-17 15:31