rwwp

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

256

napisanych postów

Imię Grzegorz

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.01.2022 (04:46)

Data rejestracji 16.05.2016 (12:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - 95kg wiek:29 l waga 95 wzrost 193 wyliczone zapotrzebowanie - 3800kcal dieta na mase - przyjąłem - 4100kcal 238g białka - 2,5g/kg 123g tłuszczy - 1,3g/kg 508g węglowodanów - ok.5,35g/kg [img width=725	8	2016-06-23 10:30
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - 94kg witam chcialem wrocic do treningow po paru latach przerwy. mam juz zalozony watek odnosnie cwiczen a tutaj chcialem zapytac o wskazowki dotyczace odzywiania najpierw ankieta płeć : mężczyzna/ wiek : 29 waga : 94 wzrost : 193 obwód	4	2016-05-16 13:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	potreningu.pl Nie Dziala Dziennik	2016-08-17 11:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - 95kg	2016-06-23 18:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - 95kg	2016-06-23 11:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - 95kg	2016-06-23 10:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - 94kg	2016-05-18 18:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny - 94kg	2016-05-16 21:31