Ruuudi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

126

napisanych postów

Imię DAMIAN

Nazwisko SIĘBAB

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Przemyśl

O mnie b.d.

Zainteresowania Sztuki Walki

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Boks

Ostatnia aktywność 27.03.2024 (08:36)

Data rejestracji 03.12.2012 (18:07)

Wzrost: 187 cm

Waga: 82 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 83 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Nieprzyjemny problem po zapodaniu soku	3	2020-03-02 15:54
Trening dla początkujących	Trening. witajcie. jestem "świeżakiem" na tym forum. otóż mam plan zacząć ćwiczyć, właściwie już chce zacząć - jestem głodny sukcesu. tylko nie wiem jak to się zabrać do tego. czytałem różne tematy na forum odnośnie diety i ułożenia treningów. poniżej	10	2015-12-17 15:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Nieprzyjemny problem po zapodaniu soku	2020-03-02 16:50
Trening dla początkujących	Trening.	2015-12-17 15:51
Trening dla początkujących	Trening.	2015-12-17 15:44
Trening dla początkujących	Trening.	2015-12-17 15:40
Trening dla początkujących	Trening.	2015-12-17 15:26