rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49531 Przeczytanych: 385548 Szacuny: 7522

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-10 22:02:31 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Arab lubi lizać kozy - chyba wnet je wychędoży - Spam %-)	ActivLab	2013-11-21 15:50:04
Arab lubi lizać kozy - chyba wnet je wychędoży - Spam %-)	ActivLab	2013-11-21 15:45:42
W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-11-20 21:14:25
Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-11-20 20:12:33
Arab lubi lizać kozy - chyba wnet je wychędoży - Spam %-)	ActivLab	2013-11-20 20:11:16
Arab lubi lizać kozy - chyba wnet je wychędoży - Spam %-)	ActivLab	2013-11-20 20:09:19
Arab lubi lizać kozy - chyba wnet je wychędoży - Spam %-)	ActivLab	2013-11-20 20:05:59
MMA + Dieta + Siłownia - do oceny.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-11-20 20:05:19
Arab lubi lizać kozy - chyba wnet je wychędoży - Spam %-)	ActivLab	2013-11-20 20:03:08
Arab lubi lizać kozy - chyba wnet je wychędoży - Spam %-)	ActivLab	2013-11-20 19:42:35
Arab lubi lizać kozy - chyba wnet je wychędoży - Spam %-)	ActivLab	2013-11-20 19:40:53
Arab lubi lizać kozy - chyba wnet je wychędoży - Spam %-)	ActivLab	2013-11-20 19:40:03
Arab lubi lizać kozy - chyba wnet je wychędoży - Spam %-)	ActivLab	2013-11-20 19:39:27
Suplementacja !!!	Odżywki i suplementy	2013-11-20 19:33:27
Arab lubi lizać kozy - chyba wnet je wychędoży - Spam %-)	ActivLab	2013-11-20 17:48:34
Arab lubi lizać kozy - chyba wnet je wychędoży - Spam %-)	ActivLab	2013-11-20 17:33:32
Arab lubi lizać kozy - chyba wnet je wychędoży - Spam %-)	ActivLab	2013-11-20 17:20:46
Arab lubi lizać kozy - chyba wnet je wychędoży - Spam %-)	ActivLab	2013-11-20 17:19:58
Arab lubi lizać kozy - chyba wnet je wychędoży - Spam %-)	ActivLab	2013-11-20 17:19:49
Arab lubi lizać kozy - chyba wnet je wychędoży - Spam %-)	ActivLab	2013-11-20 16:41:31
czy brzuch ma piec podczas cwiczen ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-11-20 16:36:42
czy brzuch ma piec podczas cwiczen ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-11-20 16:28:55
Arab lubi lizać kozy - chyba wnet je wychędoży - Spam %-)	ActivLab	2013-11-20 16:27:30
Arab lubi lizać kozy - chyba wnet je wychędoży - Spam %-)	ActivLab	2013-11-20 16:26:55
czy brzuch ma piec podczas cwiczen ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-11-20 16:21:28
Redukcja czy masa?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-11-20 16:14:41
Arab lubi lizać kozy - chyba wnet je wychędoży - Spam %-)	ActivLab	2013-11-20 16:13:05
Arab lubi lizać kozy - chyba wnet je wychędoży - Spam %-)	ActivLab	2013-11-20 16:12:12
Z szacunkiem dla lepszych, z pogardą dla słabych *SPAM*	ActivLab	2013-11-19 23:20:35
Z szacunkiem dla lepszych, z pogardą dla słabych *SPAM*	ActivLab	2013-11-19 23:19:57

rutkow

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!