rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49531 Przeczytanych: 385548 Szacuny: 7522

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-10 22:02:31 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Z Activlabem w nowym roku przywalimy sobie soku SPAM	ActivLab	2013-12-30 13:29:22
Z Activlabem w nowym roku przywalimy sobie soku SPAM	ActivLab	2013-12-30 13:24:08
OCENA PLANU TRENINGOWEGO	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-12-30 13:23:57
Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-12-30 12:37:23
Z Activlabem w nowym roku przywalimy sobie soku SPAM	ActivLab	2013-12-30 12:27:28
Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-12-30 12:18:54
Z Activlabem w nowym roku przywalimy sobie soku SPAM	ActivLab	2013-12-30 12:17:45
Z Activlabem w nowym roku przywalimy sobie soku SPAM	ActivLab	2013-12-30 12:16:26
Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-12-30 12:15:29
Michael Schumacher w stanie krytycznym!	Inne dyscypliny	2013-12-30 12:13:26
Z Activlabem w nowym roku przywalimy sobie soku SPAM	ActivLab	2013-12-30 12:08:10
Z Activlabem w nowym roku przywalimy sobie soku SPAM	ActivLab	2013-12-30 11:50:29
Z Activlabem w nowym roku przywalimy sobie soku SPAM	ActivLab	2013-12-30 11:48:33
Z Activlabem w nowym roku przywalimy sobie soku SPAM	ActivLab	2013-12-30 11:44:37
Z Activlabem w nowym roku przywalimy sobie soku SPAM	ActivLab	2013-12-30 10:38:57
Z Activlabem w nowym roku przywalimy sobie soku SPAM	ActivLab	2013-12-30 10:37:19
Z Activlabem w nowym roku przywalimy sobie soku SPAM	ActivLab	2013-12-30 10:33:35
Z Activlabem w nowym roku przywalimy sobie soku SPAM	ActivLab	2013-12-30 10:26:30
Michael Schumacher w stanie krytycznym!	Inne dyscypliny	2013-12-30 09:18:16
Z Activlabem w nowym roku przywalimy sobie soku SPAM	ActivLab	2013-12-29 19:01:27
Z Activlabem w nowym roku przywalimy sobie soku SPAM	ActivLab	2013-12-29 18:56:47
Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-12-29 16:18:52
Z Activlabem w nowym roku przywalimy sobie soku SPAM	ActivLab	2013-12-29 14:06:14
Z Activlabem w nowym roku przywalimy sobie soku SPAM	ActivLab	2013-12-29 12:24:30
Ekspander	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-12-29 11:57:32
Z Activlabem w nowym roku przywalimy sobie soku SPAM	ActivLab	2013-12-29 11:53:17
Ekspander	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-12-29 10:57:50
Z Activlabem w nowym roku przywalimy sobie soku SPAM	ActivLab	2013-12-29 09:18:56
Wystający brzuch !!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-12-28 22:17:09
rozstępy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-12-28 21:21:54

rutkow

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!