rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49521 Przeczytanych: 385511 Szacuny: 7512

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-04-25 20:19:27 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Z Activlabem w nowym roku przywalimy sobie soku SPAM	ActivLab	2014-01-02 11:45:41
Z Activlabem w nowym roku przywalimy sobie soku SPAM	ActivLab	2014-01-02 11:11:00
Z Activlabem w nowym roku przywalimy sobie soku SPAM	ActivLab	2014-01-02 11:09:43
Z Activlabem w nowym roku przywalimy sobie soku SPAM	ActivLab	2014-01-02 10:55:36
III Głosowanie-Plecy na których wniesiemy fortepian	Po 35 roku życia	2014-01-02 08:50:26
2014 rok- co jest już w planach ?	Po 35 roku życia	2014-01-02 08:41:49
Suplementy i odżywki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-02 08:31:47
Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-02 08:28:02
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	Odżywki i suplementy	2014-01-01 22:40:16
[K] kupię BCAA	Targowisko	2014-01-01 22:26:10
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	Odżywki i suplementy	2014-01-01 22:25:51
!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 5 !!!	Odżywki i suplementy	2014-01-01 22:22:23
HST kreatyna+gainer	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-01 21:20:37
Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-01 21:19:58
HST kreatyna+gainer	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-01 21:06:19
Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-01 21:04:16
Po treningu	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-01 20:45:39
HST kreatyna+gainer	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-01 20:44:54
Z Activlabem w nowym roku przywalimy sobie soku SPAM	ActivLab	2014-01-01 20:40:06
Z Activlabem w nowym roku przywalimy sobie soku SPAM	ActivLab	2014-01-01 20:28:20
Zestawy ławek + obciążenia z allegro?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-01 20:27:41
Z Activlabem w nowym roku przywalimy sobie soku SPAM	ActivLab	2014-01-01 20:26:39
Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-01 20:22:57
Z Activlabem w nowym roku przywalimy sobie soku SPAM	ActivLab	2014-01-01 20:14:13
Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-01 20:13:20
Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-01 20:12:37
Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-01 20:09:19
nastoletni sportowiec	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-01 20:06:54
Prośba o ocenę FBW na masę	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-01 20:04:23
Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-01-01 20:02:12

rutkow

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!