rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49531 Przeczytanych: 385549 Szacuny: 7523

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-11 10:45:01 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Konkurs/Test-Poprawa Sylwetki z Hi Tec-Szerokie bary to jest to!!! III etap str 40	Po 35 roku życia	2014-02-03 23:03:39
Konkurs/Test-Poprawa Sylwetki z Hi Tec-Szerokie bary to jest to!!! III etap str 40	Po 35 roku życia	2014-02-03 23:00:49
[DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291	Dzienniki Juniorów	2014-02-03 22:57:28
Female & Fitness Motivation	ZDJĘCIA	2014-02-03 22:48:33
[DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291	Dzienniki Juniorów	2014-02-03 22:42:49
[DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291	Dzienniki Juniorów	2014-02-03 22:41:22
Ćwiczenia na brzuch..	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-03 22:39:44
[DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291	Dzienniki Juniorów	2014-02-03 22:36:41
Jakie stojaki do domowej siłki.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-03 22:28:03
Koniec redukcji - początek masy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-03 22:17:03
Jakie stojaki do domowej siłki.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-03 22:15:26
Przepuklina a ćwiczenia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-03 21:40:53
Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Xzaar77	Po 35 roku życia	2014-02-03 21:38:38
Motywatory	ZDJĘCIA	2014-02-03 21:14:07
Bodybuilding / Kulturystyka	ZDJĘCIA	2014-02-03 21:10:39
Kalistenika / Street Workout - zdjęcia	ZDJĘCIA	2014-02-03 21:03:57
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rutkow	Po 35 roku życia	2014-02-03 20:49:01
Konkurs -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg rutkow	Po 35 roku życia	2014-02-03 20:38:44
SAW+CM3 PRZED TRENINGIEM?	Odżywki i suplementy	2014-02-03 20:28:58
@@@@ SPAMY ZAKŁADAMY, DISCO POLO SŁUCHAMY @@@	ActivLab	2014-02-03 20:28:30
Kalistenika / Street Workout - zdjęcia	ZDJĘCIA	2014-02-03 20:24:54
Kalistenika / Street Workout - zdjęcia	ZDJĘCIA	2014-02-03 20:20:21
Kalistenika / Street Workout - zdjęcia	ZDJĘCIA	2014-02-03 20:17:37
@@@@ SPAMY ZAKŁADAMY, DISCO POLO SŁUCHAMY @@@	ActivLab	2014-02-03 20:15:26
4 lata jazdy na dup... za kułkiem ---> powrót na siłownię	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-03 19:50:48
Kalistenika / Street Workout - zdjęcia	ZDJĘCIA	2014-02-03 19:34:34
4 lata jazdy na dup... za kułkiem ---> powrót na siłownię	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-03 19:31:28
Female & Fitness Motivation	ZDJĘCIA	2014-02-03 18:54:59
Nagradzamy aktywnych użytkowników - KWIECIEŃ str. 7 !!	Zawody MR i Miss SFD - poddział tylko dla startujących	2014-02-03 18:50:15
Poćzątek	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-03 18:48:09

rutkow

Ekspert

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji