rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49528 Przeczytanych: 385539 Szacuny: 7521

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-07 19:37:12 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pojedyncze pytania Juniora vol. 5!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-23 17:22:01
Nabranie masy w tydzień	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-23 17:16:15
Detoks w spamie nam zagościł, niech nam niesie duzo miłości! RESETUJEMY SIE SPAM !!	ActivLab	2014-02-23 17:10:05
Detoks w spamie nam zagościł, niech nam niesie duzo miłości! RESETUJEMY SIE SPAM !!	ActivLab	2014-02-23 17:08:30
Detoks w spamie nam zagościł, niech nam niesie duzo miłości! RESETUJEMY SIE SPAM !!	ActivLab	2014-02-23 17:03:26
Detoks w spamie nam zagościł, niech nam niesie duzo miłości! RESETUJEMY SIE SPAM !!	ActivLab	2014-02-23 16:59:15
Detoks w spamie nam zagościł, niech nam niesie duzo miłości! RESETUJEMY SIE SPAM !!	ActivLab	2014-02-23 16:57:02
F1 - newsy	Inne dyscypliny	2014-02-23 16:56:33
Detoks w spamie nam zagościł, niech nam niesie duzo miłości! RESETUJEMY SIE SPAM !!	ActivLab	2014-02-23 16:55:59
Detoks w spamie nam zagościł, niech nam niesie duzo miłości! RESETUJEMY SIE SPAM !!	ActivLab	2014-02-23 16:54:33
Chcę schudnąć.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-23 16:54:10
Detoks w spamie nam zagościł, niech nam niesie duzo miłości! RESETUJEMY SIE SPAM !!	ActivLab	2014-02-23 16:51:47
Kretyna	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-23 16:49:56
Detoks w spamie nam zagościł, niech nam niesie duzo miłości! RESETUJEMY SIE SPAM !!	ActivLab	2014-02-23 16:48:02
Detoks w spamie nam zagościł, niech nam niesie duzo miłości! RESETUJEMY SIE SPAM !!	ActivLab	2014-02-23 16:31:56
Detoks w spamie nam zagościł, niech nam niesie duzo miłości! RESETUJEMY SIE SPAM !!	ActivLab	2014-02-23 16:24:21
Female & Fitness Motivation	ZDJĘCIA	2014-02-23 16:22:56
Detoks w spamie nam zagościł, niech nam niesie duzo miłości! RESETUJEMY SIE SPAM !!	ActivLab	2014-02-23 16:21:23
Detoks w spamie nam zagościł, niech nam niesie duzo miłości! RESETUJEMY SIE SPAM !!	ActivLab	2014-02-23 16:18:41
Detoks w spamie nam zagościł, niech nam niesie duzo miłości! RESETUJEMY SIE SPAM !!	ActivLab	2014-02-23 16:17:45
Detoks w spamie nam zagościł, niech nam niesie duzo miłości! RESETUJEMY SIE SPAM !!	ActivLab	2014-02-23 16:14:54
Detoks w spamie nam zagościł, niech nam niesie duzo miłości! RESETUJEMY SIE SPAM !!	ActivLab	2014-02-23 16:05:31
Detoks w spamie nam zagościł, niech nam niesie duzo miłości! RESETUJEMY SIE SPAM !!	ActivLab	2014-02-23 15:46:16
Detoks w spamie nam zagościł, niech nam niesie duzo miłości! RESETUJEMY SIE SPAM !!	ActivLab	2014-02-23 15:39:52
Detoks w spamie nam zagościł, niech nam niesie duzo miłości! RESETUJEMY SIE SPAM !!	ActivLab	2014-02-23 13:43:16
Detoks w spamie nam zagościł, niech nam niesie duzo miłości! RESETUJEMY SIE SPAM !!	ActivLab	2014-02-23 13:42:46
Detoks w spamie nam zagościł, niech nam niesie duzo miłości! RESETUJEMY SIE SPAM !!	ActivLab	2014-02-23 13:42:09
Detoks w spamie nam zagościł, niech nam niesie duzo miłości! RESETUJEMY SIE SPAM !!	ActivLab	2014-02-23 13:40:00
Detoks w spamie nam zagościł, niech nam niesie duzo miłości! RESETUJEMY SIE SPAM !!	ActivLab	2014-02-23 13:39:44
Masa czy redukcja?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-02-23 13:38:37

rutkow

Ekspert

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024