rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49525 Przeczytanych: 385528 Szacuny: 7516

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-01 20:03:05 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Problem- zastopowanie wagi.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-17 16:05:34
Hokus pokus, czary mary, neos leć Nam po browary!!! - SPAM!	ActivLab	2014-04-17 16:02:35
Hokus pokus, czary mary, neos leć Nam po browary!!! - SPAM!	ActivLab	2014-04-17 15:53:42
Hokus pokus, czary mary, neos leć Nam po browary!!! - SPAM!	ActivLab	2014-04-17 15:52:45
Idą święta, zając skoczek - Mleko trzyma się za krocze - SPAM!	ActivLab	2014-04-17 15:52:24
Idą święta, zając skoczek - Mleko trzyma się za krocze - SPAM!	ActivLab	2014-04-17 15:52:18
Idą święta, zając skoczek - Mleko trzyma się za krocze - SPAM!	ActivLab	2014-04-17 15:52:11
Idą święta, zając skoczek - Mleko trzyma się za krocze - SPAM!	ActivLab	2014-04-17 15:52:08
Idą święta, zając skoczek - Mleko trzyma się za krocze - SPAM!	ActivLab	2014-04-17 15:51:31
Idą święta, zając skoczek - Mleko trzyma się za krocze - SPAM!	ActivLab	2014-04-17 15:49:41
Idą święta, zając skoczek - Mleko trzyma się za krocze - SPAM!	ActivLab	2014-04-17 15:49:03
Idą święta, zając skoczek - Mleko trzyma się za krocze - SPAM!	ActivLab	2014-04-17 15:47:57
Hokus pokus, czary mary, neos leć Nam po browary!!! - SPAM!	ActivLab	2014-04-17 15:47:38
Idą święta, zając skoczek - Mleko trzyma się za krocze - SPAM!	ActivLab	2014-04-17 15:47:13
Idą święta, zając skoczek - Mleko trzyma się za krocze - SPAM!	ActivLab	2014-04-17 15:46:48
Idą święta, zając skoczek - Mleko trzyma się za krocze - SPAM!	ActivLab	2014-04-17 15:46:11
Idą święta, zając skoczek - Mleko trzyma się za krocze - SPAM!	ActivLab	2014-04-17 15:45:50
Idą święta, zając skoczek - Mleko trzyma się za krocze - SPAM!	ActivLab	2014-04-17 15:44:49
Idą święta, zając skoczek - Mleko trzyma się za krocze - SPAM!	ActivLab	2014-04-17 15:44:26
Idą święta, zając skoczek - Mleko trzyma się za krocze - SPAM!	ActivLab	2014-04-17 15:39:21
Konkurs/Test-Poprawa Sylwetki z Hi Tec-Szerokie bary to jest to!!! III etap str 40	Po 35 roku życia	2014-04-17 15:37:31
[DT] Cien REDUKCJA - pods str 15-32-43	Dzienniki Juniorów	2014-04-17 15:35:06
Szybkie pytanie=szybka odpowiedz:)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-17 12:12:20
pojedyncze DAWKI kreatyny	Szybkie pytania bez logowania	2014-04-17 12:05:43
Konkurs/Test-Poprawa Sylwetki z Hi Tec-Szerokie bary to jest to!!! III etap str 40	Po 35 roku życia	2014-04-17 09:09:50
Co z tym dalej robić	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-04-16 22:32:30
Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !!	ActivLab	2014-04-16 22:21:05
Idą święta, zając skoczek - Mleko trzyma się za krocze - SPAM!	ActivLab	2014-04-16 21:10:17
Idą święta, zając skoczek - Mleko trzyma się za krocze - SPAM!	ActivLab	2014-04-16 21:08:02
Idą święta, zając skoczek - Mleko trzyma się za krocze - SPAM!	ActivLab	2014-04-16 21:07:50

rutkow

Ekspert

Artykuły

Ponad 1000 powtórzeń w wyciskaniu na nogi? Lee Priest tego dokonał!

Świecowanie uszu - na czym polega i czy ma sens?

Chris Bumstead pokazuje swoją prywatną siłownię