rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49528 Przeczytanych: 385539 Szacuny: 7521

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-07 19:37:12 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men	Odżywki i suplementy	2014-06-01 12:19:14
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men	Odżywki i suplementy	2014-06-01 12:19:06
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą - junior wśród seniorów	Po 35 roku życia	2014-06-01 11:59:01
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-31 17:45:50
Z czym najlepiej brac krete i co brac potem po cyklu z kreta	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-31 17:18:47
Z czym najlepiej brac krete i co brac potem po cyklu z kreta	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-31 17:11:32
KONKURS HI TEC - feel the power	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-05-31 17:09:57
Z czym najlepiej brac krete i co brac potem po cyklu z kreta	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-31 17:05:50
Przyrosty siły na redukcji?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-31 16:48:08
Inkwizycja w spamie grasuje, niepokorne owieczki wyłapuje.	ActivLab	2014-05-31 16:43:20
Dziennik Kuby vol. 2	Po 35 roku życia	2014-05-31 16:34:07
Inkwizycja w spamie grasuje, niepokorne owieczki wyłapuje.	ActivLab	2014-05-31 16:19:34
Inkwizycja w spamie grasuje, niepokorne owieczki wyłapuje.	ActivLab	2014-05-31 16:15:39
Inkwizycja w spamie grasuje, niepokorne owieczki wyłapuje.	ActivLab	2014-05-31 16:12:06
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą - junior wśród seniorów	Po 35 roku życia	2014-05-31 16:08:14
Inkwizycja w spamie grasuje, niepokorne owieczki wyłapuje.	ActivLab	2014-05-31 16:06:28
Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !!	ActivLab	2014-05-31 15:54:16
Inkwizycja w spamie grasuje, niepokorne owieczki wyłapuje.	ActivLab	2014-05-31 15:52:50
Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !!	ActivLab	2014-05-31 15:49:14
Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !!	ActivLab	2014-05-31 15:41:43
mała pomoc :-)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-31 09:16:36
mała pomoc :-)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-31 09:09:45
mała pomoc :-)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-31 09:05:00
mała pomoc :-)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-31 08:44:48
Inkwizycja w spamie grasuje, niepokorne owieczki wyłapuje.	ActivLab	2014-05-31 08:06:15
Drobna pomoc w diecie	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-31 08:05:15
[DT] Cien REDUKCJA - pods str 15-32-43	Dzienniki Juniorów	2014-05-31 08:02:59
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-30 22:44:31
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-05-30 22:41:10
Wyliczanie zapotrzebowania	Szybkie pytania bez logowania	2014-05-30 22:26:01

rutkow

Ekspert

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024