rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49534 Przeczytanych: 385562 Szacuny: 7526

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-13 16:51:56 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Idzie Lato Beda Cycki Konczy sie rok akademicki SPAM	ActivLab	2014-06-15 20:51:45
Idzie Lato Beda Cycki Konczy sie rok akademicki SPAM	ActivLab	2014-06-15 20:27:07
DT kabo - nowy cel: start w MPJiW 2015 - str. 36,78,106,140,162	Po 35 roku życia	2014-06-15 19:27:18
Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !!	ActivLab	2014-06-15 19:23:58
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men	Odżywki i suplementy	2014-06-15 19:22:42
Idzie Lato Beda Cycki Konczy sie rok akademicki SPAM	ActivLab	2014-06-15 18:33:56
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą - junior wśród seniorów	Po 35 roku życia	2014-06-15 17:30:17
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-15 12:31:43
[BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda	Trening dla zaawansowanych	2014-06-15 12:15:08
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men	Odżywki i suplementy	2014-06-15 12:05:15
Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !!	ActivLab	2014-06-15 12:00:12
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men	Odżywki i suplementy	2014-06-15 11:58:43
Idzie Lato Beda Cycki Konczy sie rok akademicki SPAM	ActivLab	2014-06-15 11:58:14
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men	Odżywki i suplementy	2014-06-15 11:39:46
Ryż-waga	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-15 11:38:37
WYPEŁNIJ ANKIETĘ I WYGRAJ NAGRODY!	ActivLab	2014-06-15 11:28:58
Idzie Lato Beda Cycki Konczy sie rok akademicki SPAM	ActivLab	2014-06-15 11:28:16
KONKURS HI TEC - feel the power	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-06-15 11:27:05
KONKURS HI TEC - feel the power	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-06-15 11:16:29
Pepsi light do obiadu ? (MASA)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-14 19:41:23
Lecimy z masą!!! DT Monos - str 21/22 - NOWY START! - nowe foto - str. 28	ActivLab	2014-06-14 19:21:07
Elitarny spam Juniora SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-14 18:54:38
Elitarny spam Juniora SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-14 18:52:31
Elitarny spam Juniora SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-14 18:48:25
Elitarny spam Juniora SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-14 18:47:09
Elitarny spam Juniora SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-14 18:44:35
Elitarny spam Juniora SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-14 18:39:23
Elitarny spam Juniora SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-14 18:36:09
Elitarny spam Juniora SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-14 18:30:32
Idzie Lato Beda Cycki Konczy sie rok akademicki SPAM	ActivLab	2014-06-14 17:58:03

rutkow

Ekspert

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?