rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49531 Przeczytanych: 385548 Szacuny: 7522

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-10 22:02:31 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Idzie Lato Beda Cycki Konczy sie rok akademicki SPAM	ActivLab	2014-06-21 22:48:09
Idzie Lato Beda Cycki Konczy sie rok akademicki SPAM	ActivLab	2014-06-21 22:42:49
Idzie Lato Beda Cycki Konczy sie rok akademicki SPAM	ActivLab	2014-06-21 22:31:27
Idzie Lato Beda Cycki Konczy sie rok akademicki SPAM	ActivLab	2014-06-21 22:22:51
Idzie Lato Beda Cycki Konczy sie rok akademicki SPAM	ActivLab	2014-06-21 22:05:37
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-21 22:03:57
Idzie Lato Beda Cycki Konczy sie rok akademicki SPAM	ActivLab	2014-06-21 22:01:58
dieta redukcyjna 2000kcal	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-21 21:39:23
dieta redukcyjna 2000kcal	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-21 21:38:19
Marian - Dziennik i porady dla Juniorów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-21 21:29:57
dieta redukcyjna 2000kcal	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-21 21:22:13
Elitarny spam Juniora SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-21 21:18:56
siema	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-21 21:16:31
Idzie Lato Beda Cycki Konczy sie rok akademicki SPAM	ActivLab	2014-06-21 21:13:46
dieta redukcyjna 2000kcal	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-21 21:12:46
[DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291	Dzienniki Juniorów	2014-06-21 20:47:56
Idzie Lato Beda Cycki Konczy sie rok akademicki SPAM	ActivLab	2014-06-21 20:45:47
Idzie Lato Beda Cycki Konczy sie rok akademicki SPAM	ActivLab	2014-06-21 20:41:47
Idzie Lato Beda Cycki Konczy sie rok akademicki SPAM	ActivLab	2014-06-21 20:39:39
Idzie Lato Beda Cycki Konczy sie rok akademicki SPAM	ActivLab	2014-06-21 20:38:49
Idzie Lato Beda Cycki Konczy sie rok akademicki SPAM	ActivLab	2014-06-21 20:31:02
Idzie Lato Beda Cycki Konczy sie rok akademicki SPAM	ActivLab	2014-06-21 20:24:40
Idzie Lato Beda Cycki Konczy sie rok akademicki SPAM	ActivLab	2014-06-21 20:24:18
F1 - TYPER (sezon 2014)	Inne dyscypliny	2014-06-21 20:15:56
[BLOG] Gawlak sezon 2016 od 52str	Trening dla zaawansowanych	2014-06-21 20:13:05
dobre zestawienie?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-21 20:10:26
dieta redukcyjna 2000kcal	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-21 20:09:30
dieta redukcyjna 2000kcal	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-21 19:58:07
dobre zestawienie?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-21 19:55:17
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-21 18:59:31

rutkow

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!