rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49528 Przeczytanych: 385539 Szacuny: 7521

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-07 19:37:12 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jak ćwiczyć pod sztuki walki ??:)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-28 13:10:16
[DT] adi pods.str.29	Dzienniki Juniorów	2014-06-28 13:09:02
[SPAM GANG] :Tutaj koksu sie nikt nie boi bo w temacie SAMI SWOI !!!!	ActivLab	2014-06-28 12:55:57
[SPAM GANG] :Tutaj koksu sie nikt nie boi bo w temacie SAMI SWOI !!!!	ActivLab	2014-06-28 12:55:26
[SPAM GANG] :Tutaj koksu sie nikt nie boi bo w temacie SAMI SWOI !!!!	ActivLab	2014-06-28 12:47:29
Lecimy z masą!!! DT Monos - str 21/22 - NOWY START! - nowe foto - str. 28	ActivLab	2014-06-28 12:10:02
[DT] Cien REDUKCJA - pods str 15-32-43	Dzienniki Juniorów	2014-06-28 12:07:39
Bark-ból	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-28 08:14:55
Pytanie o redukcje	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-28 08:13:41
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men	Odżywki i suplementy	2014-06-28 08:12:32
[DT] Cien REDUKCJA - pods str 15-32-43	Dzienniki Juniorów	2014-06-28 08:11:38
Bark-ból	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-27 22:46:50
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-27 22:45:57
Pytanie o redukcje	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-27 22:35:28
Pytanie o redukcje	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-27 22:30:50
Pytanie o redukcje	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-27 22:21:22
Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !!	ActivLab	2014-06-27 22:12:39
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men	Odżywki i suplementy	2014-06-27 22:09:37
[DT] adi pods.str.29	Dzienniki Juniorów	2014-06-27 21:28:20
GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-27 21:13:49
Female & Fitness Motivation	ZDJĘCIA	2014-06-27 16:50:01
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-27 16:47:52
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą - junior wśród seniorów	Po 35 roku życia	2014-06-27 16:11:43
[SPAM GANG] :Tutaj koksu sie nikt nie boi bo w temacie SAMI SWOI !!!!	ActivLab	2014-06-27 16:10:42
[SPAM GANG] :Tutaj koksu sie nikt nie boi bo w temacie SAMI SWOI !!!!	ActivLab	2014-06-27 16:03:26
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą - junior wśród seniorów	Po 35 roku życia	2014-06-27 16:01:49
[SPAM GANG] :Tutaj koksu sie nikt nie boi bo w temacie SAMI SWOI !!!!	ActivLab	2014-06-27 16:00:54
[DT] Cien REDUKCJA - pods str 15-32-43	Dzienniki Juniorów	2014-06-27 16:00:19
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men	Odżywki i suplementy	2014-06-27 06:14:16
[DT] Cien REDUKCJA - pods str 15-32-43	Dzienniki Juniorów	2014-06-27 06:12:22

rutkow

Ekspert

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity