rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49525 Przeczytanych: 385528 Szacuny: 7517

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-02 15:00:42 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men	Odżywki i suplementy	2014-06-30 22:03:55
TEMAT DYSKUSYJNY - KONKURS NA FOTKE	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-30 16:14:09
Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !!	ActivLab	2014-06-30 13:45:06
Jestem Zielony - jak zacząć	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-29 22:24:18
[S] Słuchawki Wodoodporne Sony W273 2014r. TANIO	Targowisko	2014-06-29 22:21:16
Odżywki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-29 22:18:32
Jak Dobrac Odżywki	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-29 22:15:45
[DT] Cien REDUKCJA - pods str 15-32-43	Dzienniki Juniorów	2014-06-29 21:39:35
[DT] Cien REDUKCJA - pods str 15-32-43	Dzienniki Juniorów	2014-06-29 21:25:34
[DT] Cien REDUKCJA - pods str 15-32-43	Dzienniki Juniorów	2014-06-29 20:46:41
[SPAM GANG] :Tutaj koksu sie nikt nie boi bo w temacie SAMI SWOI !!!!	ActivLab	2014-06-29 20:10:44
Jak zostać zawodowym biegaczem?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-29 20:09:30
[SPAM GANG] :Tutaj koksu sie nikt nie boi bo w temacie SAMI SWOI !!!!	ActivLab	2014-06-29 20:07:29
[SPAM GANG] :Tutaj koksu sie nikt nie boi bo w temacie SAMI SWOI !!!!	ActivLab	2014-06-29 20:01:38
Finałowe Głosowanie Kraty Na Lato II	Po 35 roku życia	2014-06-29 20:00:47
[SPAM GANG] :Tutaj koksu sie nikt nie boi bo w temacie SAMI SWOI !!!!	ActivLab	2014-06-29 19:58:01
kerad37 krata do lata	Po 35 roku życia	2014-06-29 19:57:25
Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !!	ActivLab	2014-06-29 19:55:09
Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !!	ActivLab	2014-06-29 19:44:49
Dziennik treningowy fifi35 - moja walka o sylwetkę	Po 35 roku życia	2014-06-29 19:41:34
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men	Odżywki i suplementy	2014-06-29 18:42:14
[SPAM GANG] :Tutaj koksu sie nikt nie boi bo w temacie SAMI SWOI !!!!	ActivLab	2014-06-29 18:27:08
Jakie Hantle i Sztanga na początek?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-29 17:43:06
Ocena diety	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-29 17:29:00
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą - junior wśród seniorów	Po 35 roku życia	2014-06-29 17:28:08
Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !!	ActivLab	2014-06-29 16:40:14
Wyniki konkursu TRENER + PODOPIECZNY	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-29 16:36:51
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men	Odżywki i suplementy	2014-06-29 16:35:42
Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !!	ActivLab	2014-06-29 16:33:44
Wyniki konkursu TRENER + PODOPIECZNY	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-29 16:25:49

rutkow

Ekspert

Artykuły

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity

Alex Eubank- naturalny czy nie?

Forma życia: czy można zbudować super sylwetkę bez dopingu?