rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49527 Przeczytanych: 385537 Szacuny: 7521

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-05 20:29:19 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Bodybuilding / Kulturystyka	ZDJĘCIA	2014-07-02 16:35:59
Couple & Fitness	ZDJĘCIA	2014-07-02 16:32:09
Female & Fitness Motivation	ZDJĘCIA	2014-07-02 16:30:31
[SPAM GANG] :Tutaj koksu sie nikt nie boi bo w temacie SAMI SWOI !!!!	ActivLab	2014-07-02 16:17:59
[SPAM GANG] :Tutaj koksu sie nikt nie boi bo w temacie SAMI SWOI !!!!	ActivLab	2014-07-02 16:12:32
[SPAM GANG] :Tutaj koksu sie nikt nie boi bo w temacie SAMI SWOI !!!!	ActivLab	2014-07-02 16:07:22
[SPAM GANG] :Tutaj koksu sie nikt nie boi bo w temacie SAMI SWOI !!!!	ActivLab	2014-07-02 16:06:12
[SPAM GANG] :Tutaj koksu sie nikt nie boi bo w temacie SAMI SWOI !!!!	ActivLab	2014-07-02 16:05:37
[SPAM GANG] :Tutaj koksu sie nikt nie boi bo w temacie SAMI SWOI !!!!	ActivLab	2014-07-02 16:02:43
[SPAM GANG] :Tutaj koksu sie nikt nie boi bo w temacie SAMI SWOI !!!!	ActivLab	2014-07-02 15:59:34
[SPAM GANG] :Tutaj koksu sie nikt nie boi bo w temacie SAMI SWOI !!!!	ActivLab	2014-07-02 15:58:04
[SPAM GANG] :Tutaj koksu sie nikt nie boi bo w temacie SAMI SWOI !!!!	ActivLab	2014-07-02 15:57:40
[SPAM GANG] :Tutaj koksu sie nikt nie boi bo w temacie SAMI SWOI !!!!	ActivLab	2014-07-02 15:55:39
Porządny odblok rozpiska	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-02 15:47:23
Pomoc w redukcji , dobór kcl	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-02 15:44:36
Skolioza	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-02 15:34:41
Skolioza	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-02 12:08:15
F1 - Grand Prix Wielkiej Brytanii (sezon 2014)	Inne dyscypliny	2014-07-02 09:13:15
[DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291	Dzienniki Juniorów	2014-07-02 09:06:52
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men	Odżywki i suplementy	2014-07-02 06:12:30
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men	Odżywki i suplementy	2014-07-01 22:20:01
Pojedyncze pytania Juniora vol. 6	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-01 22:06:06
WHEY C-6 NOWE SMAKI	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-07-01 21:47:33
Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !!	ActivLab	2014-07-01 21:36:36
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men	Odżywki i suplementy	2014-07-01 21:34:36
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2014-07-01 20:43:05
[DT] Rumcajs podsumowanie redukcji 2015 str 291	Dzienniki Juniorów	2014-07-01 15:50:08
Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !!	ActivLab	2014-07-01 12:09:04
Martwy ciąg,przepuklina ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-30 23:14:24
Co jeść przed i po treningu z samego rana	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-06-30 23:13:07

rutkow

Ekspert

Artykuły

Od czego można dostać udar?

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity