rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49534 Przeczytanych: 385562 Szacuny: 7526

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-13 10:08:21 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Pojedyncze pytania Juniora vol. 7	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-12 18:51:29
Marian - Dziennik i porady dla Juniorów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-12 18:31:37
[SPAM GANG] Kulturalna Konwersacja tylko na poziomie xD	ActivLab	2014-07-12 18:30:34
[SPAM GANG] Kulturalna Konwersacja tylko na poziomie xD	ActivLab	2014-07-12 18:17:13
[SPAM GANG] Kulturalna Konwersacja tylko na poziomie xD	ActivLab	2014-07-12 17:59:52
[SPAM GANG] Kulturalna Konwersacja tylko na poziomie xD	ActivLab	2014-07-12 17:51:16
[SPAM GANG] Kulturalna Konwersacja tylko na poziomie xD	ActivLab	2014-07-12 17:06:47
Marian - Dziennik i porady dla Juniorów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-12 17:00:20
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2014-07-12 16:55:22
[SPAM GANG] Kulturalna Konwersacja tylko na poziomie xD	ActivLab	2014-07-12 13:27:46
Pojedyncze pytania Juniora vol. 7	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-12 12:47:38
Pojedyncze pytania Juniora vol. 7	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-12 12:33:16
Dieta do oceny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-12 11:30:43
[SPAM GANG] Kulturalna Konwersacja tylko na poziomie xD	ActivLab	2014-07-12 11:26:13
[SPAM GANG] Kulturalna Konwersacja tylko na poziomie xD	ActivLab	2014-07-12 11:20:39
Pojedyncze pytania Juniora vol. 7	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-12 11:01:27
[SPAM GANG] Kulturalna Konwersacja tylko na poziomie xD	ActivLab	2014-07-12 09:50:49
[SPAM GANG] Kulturalna Konwersacja tylko na poziomie xD	ActivLab	2014-07-12 09:49:18
Pojedyncze pytania Juniora vol. 7	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-11 22:27:23
Pojedyncze pytania Juniora vol. 7	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-11 22:26:58
Pojedyncze pytania Juniora vol. 7	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-07-11 22:14:39
Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !!	ActivLab	2014-07-11 20:57:24
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men	Odżywki i suplementy	2014-07-11 20:54:20
[SPAM GANG] Kulturalna Konwersacja tylko na poziomie xD	ActivLab	2014-07-11 20:53:36
[SPAM GANG] Kulturalna Konwersacja tylko na poziomie xD	ActivLab	2014-07-11 20:42:46
[SPAM GANG] Kulturalna Konwersacja tylko na poziomie xD	ActivLab	2014-07-11 20:40:47
Dziennik a'la rutkow, pods. redu str 43 , czas na masę !!	ActivLab	2014-07-11 19:25:24
TEST RYWALIZACJA - HI TEC RÓB FORMĘ NA LATO - Men	Odżywki i suplementy	2014-07-11 19:22:59
KONKURS na FB HI TEC NUTRITION: zabierz swoją C-6 – kę na przejażdżkę	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-07-11 18:52:06
KONKURS na FB HI TEC NUTRITION: zabierz swoją C-6 – kę na przejażdżkę	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-07-11 18:24:31

rutkow

Ekspert

Artykuły

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii

Niepokalanek - wpływ na wagę, prolaktynę i piersi. Prolaktyna, a tycie