rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49528 Przeczytanych: 385539 Szacuny: 7521

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-07 19:37:12 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jest taka rozkminka jedna na milion...[SPAM]	ActivLab	2014-09-01 22:24:45
Pojedyncze pytania Juniora vol. 7	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-09-01 22:24:24
Stała suplementacja kreatyną.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-09-01 22:23:35
Stała suplementacja kreatyną.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-09-01 22:11:09
Pojedyncze pytania Juniora vol. 7	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-09-01 22:09:33
KONKURS - WAKACYJNA FOTA Z ACTIVLABEM v3 !!!!!!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-09-01 22:02:44
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-09-01 21:58:05
KONKURS - WAKACYJNA FOTA Z ACTIVLABEM v3 !!!!!!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-09-01 21:57:11
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-09-01 21:20:39
Kamil Szczęsny (marylinnn) 300 dni z hi-tec	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-09-01 21:17:53
Marian - Dziennik i porady dla Juniorów	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-09-01 21:07:48
Tank Top / spodenki HI TEC	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-09-01 15:47:42
AMG VIDEO	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-09-01 15:42:40
Masa?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-09-01 14:34:49
Masa?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-09-01 12:08:39
Nowy konkurs!! Pakujemy przedramiona i łydki	Po 35 roku życia	2014-08-31 23:53:59
Plan	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-31 23:43:00
TEMAT DYSKUSYJNY - KONKURS NA FOTKE	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-31 23:41:40
wybór białka...	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-31 23:40:36
Dieta do oceny (redukcja)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2014-08-31 23:39:17
Kamil Nosal - Cel debiuty 2016!	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-08-31 23:35:40
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-08-31 23:33:55
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2014-08-31 23:29:20
[DT] Aniitka155 od Ladies do ActivLab	ActivLab	2014-08-31 22:33:40
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-08-31 21:50:58
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-08-31 21:49:37
Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415	Hi Tec Nutrition & Peak Performance	2014-08-31 21:29:40
Jest taka rozkminka jedna na milion...[SPAM]	ActivLab	2014-08-31 20:56:20
Jest taka rozkminka jedna na milion...[SPAM]	ActivLab	2014-08-31 20:53:07
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą - junior wśród seniorów	Po 35 roku życia	2014-08-31 20:18:14

rutkow

Ekspert

Artykuły

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!