rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49528 Przeczytanych: 385539 Szacuny: 7521

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-07 19:37:12 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Jaki FBW na początek?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-07-07 13:00:25
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2017-07-07 12:57:43
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-07-07 12:55:19
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-07-07 07:43:29
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-07-06 21:42:35
Mariusz Raczycki - Jesień 2020	Przygotowanie do zawodów	2017-07-06 17:26:53
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-07-06 16:20:22
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-07-06 13:06:48
Mariusz Raczycki - Jesień 2020	Przygotowanie do zawodów	2017-07-06 12:40:10
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	2017-07-06 12:38:13
GDZIE NAJTANIEJ? Promocje, nowości - wpisujemy tutaj!	Odżywianie i Odchudzanie	2017-07-06 07:52:26
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2017-07-06 07:50:37
Mariusz Raczycki - Jesień 2020	Przygotowanie do zawodów	2017-07-06 07:49:02
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	2017-07-05 18:57:21
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-07-05 18:39:18
Konkurs " Krata na Lato 2017"moduł III str 26	Po 35 roku życia	2017-07-05 13:37:19
Konkurs " Krata na Lato 2017"moduł III str 26	Po 35 roku życia	2017-07-04 20:41:15
Konkurs " Krata na Lato 2017"moduł III str 26	Po 35 roku życia	2017-07-04 20:34:23
gorzka czekolada bez cukru	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-07-04 19:58:42
Krata na Lato 2017 moduł III,FINAŁ -zadania i głosowanie	Po 35 roku życia	2017-07-04 19:57:48
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-07-04 12:29:47
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-07-04 09:08:37
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-07-03 21:00:59
Konkurs " Krata na Lato 2017"moduł III str 26	Po 35 roku życia	2017-07-03 18:48:37
Konkurs " Krata na Lato 2017"moduł III str 26	Po 35 roku życia	2017-07-03 16:56:42
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2017-07-03 16:54:20
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-07-03 16:52:55
gorzka czekolada bez cukru	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-07-03 16:52:03
gorzka czekolada bez cukru	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-07-03 10:38:58
gorzka czekolada bez cukru	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-07-03 09:43:29

rutkow

Ekspert

Artykuły

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!