rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49531 Przeczytanych: 385549 Szacuny: 7522

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-11 10:45:01 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Krata na Lato wg rutkow moduł Maj	Po 35 roku życia	2019-05-29 21:25:34
Krata na Lato wg rutkow moduł Maj	Po 35 roku życia	2019-05-29 21:00:22
Krata na Lato wg rutkow moduł Maj	Po 35 roku życia	2019-05-29 20:58:09
Mariusz Raczycki - Jesień 2020	Przygotowanie do zawodów	2019-05-29 18:17:21
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-05-29 18:13:30
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2019-05-29 13:23:46
[Dziennik treningowy] Lucy-Bella	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-05-29 13:22:39
Masti -kulturystyczne życie:plany,opinie,komentarze	Po 35 roku życia	2019-05-29 13:21:50
Krata Na Lato 2019 wg ojan moduł maj	Po 35 roku życia	2019-05-29 13:20:09
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-05-29 13:18:24
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-05-29 13:16:33
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-05-29 11:43:25
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-05-28 21:43:39
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2019-05-28 20:23:31
Krata na lato 2019 wg Jezoo moduł maj	Po 35 roku życia	2019-05-28 20:20:16
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	2019-05-28 20:19:38
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	2019-05-28 19:27:05
Krata na lato 2019 wg Jezoo moduł maj	Po 35 roku życia	2019-05-28 19:13:50
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-05-28 18:47:33
DT kabo - get big but not like a pig (spis treści str 1)	Trening dla zaawansowanych	2019-05-28 18:46:05
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-05-28 13:29:28
Krata na Lato wg rutkow moduł Maj	Po 35 roku życia	2019-05-28 13:07:24
Krata na Lato wg rutkow moduł Maj	Po 35 roku życia	2019-05-28 12:32:29
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-05-28 12:30:59
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-05-28 10:47:03
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-05-28 10:29:42
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-05-28 10:15:45
Michał Jekiel road to super heavyweight	Przygotowanie do zawodów	2019-05-28 09:27:08
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-05-28 09:25:39
[BLOG] rutkow i jego praca nad własną sylwetką! Sopot str.323	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2019-05-28 07:31:20

rutkow

Ekspert

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji