rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49531 Przeczytanych: 385549 Szacuny: 7523

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-11 10:45:01 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Mariusz Raczycki - Jesień 2020	Przygotowanie do zawodów	2020-05-27 21:39:04
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2020-05-27 21:37:20
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-05-27 16:02:59
Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023	Przygotowanie do zawodów	2020-05-27 16:01:51
Mariusz Raczycki - Jesień 2020	Przygotowanie do zawodów	2020-05-26 22:45:58
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-05-26 22:44:16
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-05-26 22:42:51
Krata na Lato 2020- czyli trenujemy bez siłowni	Po 35 roku życia	2020-05-26 20:46:36
Krata na lato 2020 wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-05-26 20:45:48
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-05-26 20:43:41
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-05-26 20:43:11
Krata na lato 2020 wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-05-26 20:42:23
Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2020-05-25 18:26:53
Krata na lato 2020 wg tatuncio	Po 35 roku życia	2020-05-24 19:59:08
Krata na lato 2020 wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-05-24 19:57:32
Krata na lato 2020 wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-05-24 19:56:46
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2020-05-24 17:21:59
Krata na Lato 2020- czyli trenujemy bez siłowni	Po 35 roku życia	2020-05-24 16:50:59
Krata na lato 2020 wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-05-24 16:47:21
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-05-24 16:45:47
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!	Kuchnia SFD	2020-05-24 16:41:28
Krata na lato 2020 wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-05-23 10:59:25
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-05-23 10:11:41
[BLOG]rutkow - inaczej niż było ......	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-05-23 10:10:29
Krata na lato 2020 wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-05-23 10:07:41
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-05-22 20:57:47
Krata na lato 2020 wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-05-22 10:47:28
Krata na lato 2020 wg rutkow	Po 35 roku życia	2020-05-22 10:00:52
[BLOG] Budujemy formę z ALLNUTRITION i SFD	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2020-05-22 09:58:53
---TANIE KUPOWANIE---	Kuchnia SFD	2020-05-21 21:46:33

rutkow

Ekspert

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji