rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49534 Przeczytanych: 385562 Szacuny: 7526

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-13 16:51:56 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
@@@@ KREATYNA @@@@	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-05 16:08:23
Problem z rozstępami. Proszę o pomoc .	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-05 15:47:53
@@@@ KREATYNA @@@@	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-05 15:45:40
Ćwiczenia	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-05 15:43:09
moja dieta	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-05 15:37:38
Jaki spalacz	ActivLab	2012-07-04 22:37:23
efekty 2 miesiące	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-04 22:19:39
Witam wszystkich.	VIP ROOM	2012-07-04 21:31:29
Jaki spalacz	ActivLab	2012-07-04 21:28:13
[DT] Dxtr foto str. 45	Dzienniki Juniorów	2012-07-04 21:22:27
Pytania dotyczące biegania	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-04 21:17:21
moja dieta	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-04 21:13:20
budowa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-04 21:00:32
Redukcja + Sprawdzenie FBW	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-04 18:32:41
Plan treningowy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-04 18:26:22
moja dieta	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-04 18:24:41
Bardzo proszę o pomoc	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-04 18:16:44
6 miesięcy na siłowni, są efekty?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-04 18:05:28
moja dieta	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-04 18:00:52
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	2012-07-04 17:50:30
więcej siły,wzrost masy ciała	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-04 17:31:32
Nagrodzeni w dziale +35	Po 35 roku życia	2012-07-04 17:09:05
6 miesięcy na siłowni, są efekty?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-04 16:02:40
KONKURS WAKACYJNY-temat dyskusujny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-04 15:45:29
trening na mase	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-03 20:56:38
KONKURS WAKACYJNY-temat dyskusujny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-03 20:49:56
Robienie masy i cwiczenie miesni brzucha	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-03 20:48:09
trening na mase	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-03 20:45:29
II Runda-Konkurs-Bitwa na ćwiczenia-MARIAN 17-żuraw	Po 35 roku życia	2012-07-03 20:30:32
KONKURS WAKACYJNY-temat dyskusujny	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-07-03 20:26:10

rutkow

Ekspert

Artykuły

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?

Devon Larratt - największy armwrestler w historii