rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49527 Przeczytanych: 385537 Szacuny: 7520

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-05 20:29:19 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Trening/Dieta/Masa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-02 08:47:22
ćwiczenia, rady na temat odżywiania.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-01 20:52:14
Trening/Dieta/Masa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-01 20:49:50
ćwiczenia, rady na temat odżywiania.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-01 20:41:26
Trening/Dieta/Masa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-01 20:37:05
###Dziennik Tech'aviego.###	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-01 20:33:39
NABÓR DO TESTU SUPLEMENTOW BURNEIKA SPORTS !!!	Robert Burneika - Hardcorowy Koksu	2012-11-01 20:28:49
ćwiczenia, rady na temat odżywiania.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-01 20:25:18
dieta pomocy!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-01 20:17:14
Trening/Dieta/Masa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-01 20:15:06
Odchudzanie. Pomóżcie ! Gruby brzuch.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-01 20:10:33
Początek	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-01 20:07:18
dieta pomocy!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-01 18:04:59
Początek	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-01 18:03:51
dieta pomocy!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-01 18:01:36
Początek	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-01 17:54:32
Początek	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-01 17:51:24
dieta pomocy!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-01 17:46:56
dieta pomocy!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-01 17:40:23
dieta pomocy!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-01 17:37:25
dieta pomocy!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-01 17:34:51
dieta pomocy!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-01 17:33:27
dieta pomocy!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-01 17:31:52
dieta pomocy!!!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-01 17:26:35
Trening/Dieta/Masa	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-01 16:16:37
Kiedy Odżywki należy brać i co ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-01 14:13:28
Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-01 13:53:08
Odżywki dla 16latka chudy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-01 11:53:43
BCAA czy Glutaminy?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-11-01 11:16:16
po pierwsze - zwiększ masę [SPAM POST] %)	Odżywki i suplementy	2012-11-01 11:02:19

rutkow

Ekspert

Artykuły

Czy po suplementach można mieć pozytywny wynik testu antydopingowego?

Sześć filarów dobrego samopoczucia - Od czego zależy nasze samopoczucie?

Czy kreatyna powoduje wzdęcia? Arnold Schwarzenegger obala mity