rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49528 Przeczytanych: 385539 Szacuny: 7521

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-05-07 19:37:12 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Najmniej pewne typy !	Odżywianie i Odchudzanie	2012-12-15 17:43:09
Plan treningowy	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-12-15 17:15:41
Rece-Klata-Bic?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-12-15 17:06:12
Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2012-12-15 17:05:44
Najmniej pewne typy !	Odżywianie i Odchudzanie	2012-12-15 15:42:08
SPAM POST	Odżywki i suplementy	2012-12-15 15:34:52
SPAM POST	Odżywki i suplementy	2012-12-15 15:31:14
SPAM POST	Odżywki i suplementy	2012-12-15 14:59:15
SPAM POST	Odżywki i suplementy	2012-12-15 14:57:19
SPAM POST	Odżywki i suplementy	2012-12-15 14:55:48
SPAM POST	Odżywki i suplementy	2012-12-15 14:52:55
SPAM POST	Odżywki i suplementy	2012-12-15 14:51:39
SPAM POST	Odżywki i suplementy	2012-12-15 14:49:21
SPAM POST	Odżywki i suplementy	2012-12-15 14:26:40
Wrzucajcie fotki swoich supli v 5!!!!!!!!!!!	Odżywki i suplementy	2012-12-15 14:21:36
DT Kotlet95	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-12-15 14:20:26
SPAM POST	Odżywki i suplementy	2012-12-15 14:17:47
Woda na trening	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-12-15 14:14:52
Woda na trening	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-12-15 14:12:37
SPAM POST	Odżywki i suplementy	2012-12-15 14:11:59
Woda na trening	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-12-15 14:08:02
SPAM POST	Odżywki i suplementy	2012-12-15 14:01:44
SPAM POST	Odżywki i suplementy	2012-12-15 14:00:18
SPAM POST	Odżywki i suplementy	2012-12-15 13:59:21
SPAM POST	Odżywki i suplementy	2012-12-15 13:55:55
KAWA	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-12-15 13:54:35
KAWA	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-12-15 13:52:22
Woda na trening	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-12-15 13:48:31
Woda na trening	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2012-12-15 13:45:05
SPAM POST	Odżywki i suplementy	2012-12-15 13:32:11

rutkow

Ekspert

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!