rutkow

7499

Ekspert

Napisanych postów: 49521 Przeczytanych: 385512 Szacuny: 7513

Imię: Łukasz Nazwisko: Rutkowski Zawód/Studia: b.d. Wiek: 44 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2024-04-26 23:36:34 Data rejestracji: 2010-12-30 00:00:00 Województwo: Zachodniopomorskie Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: Wszystko co jest interesujące :] Zainteresowania: Wszystko co jest interesujące :] Dieta: jem to co lubie Uprawiane sporty: siłownia , sztuki walki Staż treningowy: TAK

Wzrost: 174 cm Waga: 82 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kawa przed treningiem ?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-26 21:07:25
WAKACYJNE KONKURSY TEMAT DYSKUSYJNY	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-26 20:57:51
Kreatyna od początku	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-19 06:30:21
Na siłowni próżnują, w Activlabie spamują SPAM %-)	ActivLab	2013-07-19 06:16:36
Produkt z lidla	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-18 21:51:51
Produkt z lidla	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-18 21:44:12
Produkt z lidla	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-18 21:36:46
Produkt z lidla	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-18 21:35:04
Produkt z lidla	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-18 21:29:07
Ćwiczenia domowe/ Carbo, Białko, Gainer	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-18 21:25:33
Chore kolana, a ćwiczenie nóg.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-18 20:02:02
Celluit	Ladies SFD	2013-07-18 20:01:12
Celluit	Ladies SFD	2013-07-18 19:53:07
Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-18 18:16:23
Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-18 18:10:16
Test i Opinie Betancourt Nutrition Bullnox Androrush, D-Stunner, Man Game Day	Odżywki i suplementy	2013-07-18 18:07:41
Na siłowni próżnują, w Activlabie spamują SPAM %-)	ActivLab	2013-07-18 14:07:24
Na siłowni próżnują, w Activlabie spamują SPAM %-)	ActivLab	2013-07-18 14:00:30
Pojedyncze pytania Juniora vol. 3!	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-18 13:59:15
Na siłowni próżnują, w Activlabie spamują SPAM %-)	ActivLab	2013-07-18 13:57:17
Na siłowni próżnują, w Activlabie spamują SPAM %-)	ActivLab	2013-07-18 13:39:18
Na siłowni próżnują, w Activlabie spamują SPAM %-)	ActivLab	2013-07-18 13:29:22
Jak zwiększyć biceps?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-18 11:34:22
Jak zwiększyć biceps?	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2013-07-18 10:58:08
Na siłowni próżnują, w Activlabie spamują SPAM %-)	ActivLab	2013-07-18 10:24:13
Na siłowni próżnują, w Activlabie spamują SPAM %-)	ActivLab	2013-07-18 10:22:32
Na siłowni próżnują, w Activlabie spamują SPAM %-)	ActivLab	2013-07-18 10:21:27
Na siłowni próżnują, w Activlabie spamują SPAM %-)	ActivLab	2013-07-18 10:19:41
Na siłowni próżnują, w Activlabie spamują SPAM %-)	ActivLab	2013-07-18 10:17:35
Na siłowni próżnują, w Activlabie spamują SPAM %-)	ActivLab	2013-07-18 10:09:02

rutkow

Ekspert

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!