Ruryk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

297

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Hejak

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie No pain, no gain !

Zainteresowania Koszykówka, Film, Książki, Militaria, Muzyka

Dieta -

Uprawiane sporty Koszykówka

Ostatnia aktywność 25.11.2013 (21:27)

Data rejestracji 29.12.2012 (22:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z boczkami witam ! chciałbym opisać swój problem, z którym borykam się od jakiś 6-7 lat. będąc dzieckiem byłem dość otyły :). później przyszedł okres, że urosłem kilkadziesiąt centymetrów i tłuszcz "został" mi na dolnej partii brzucha, szczególnie z tyłu	4	2013-01-07 00:46