rugbysta93

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.08.2013 (20:10)

Data rejestracji 24.07.2012 (15:30)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Czy budowa ciała może się zmienić? Endo/ekto/mezo hej, jw. czy budowa ciała może się zmienić? jak zaczynałem ćwiczyć byłem bardzo duży, miałem bardzo wolną przemianę materii itp. taki typowy endo. ważyłem 120 kg. http://img713.imageshack.us/img713/5637/at83.jpg obecnie ważę 60 kg mam bardzo	2	2013-08-22 20:30
Odżywianie i Odchudzanie	Czy mogę sobie zaszkodzić dietą? witam chodziłem na rugby przez okres 3 lat, rok temu przestałem. zacząłem się trochę obijać i po chwili strasznie utyłem, moja masa podniosła się aż do 107 kg przy wzroście 177 cm (19 lat). od początku tego miesiąca ćwiczę (5x w tygodniu siłownia 1h	9	2012-07-24 15:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Czy budowa ciała może się zmienić? Endo/ekto/mezo	2013-08-22 20:33
Odżywianie i Odchudzanie	Czy mogę sobie zaszkodzić dietą?	2012-07-25 05:28