Rufi92

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

147

przeczytanych postów

4706

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie Zacząłem ćwiczyć już w wieku 15 lat, siłowo przy użyciu własnej masy ciała i ciężarków włączając do tego aeroby - biegi.Jednak to tak raczej z przymróżeniem oka, a tak na poważnie to od Grudnia 2009.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.05.2019 (01:04)

Data rejestracji 20.12.2009 (00:00)

Wzrost: 176 cm

Waga: 83 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 83 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Czy ktoś z Was miał robiony zabieg gino gruczołowego w Warszawie na NFZ ? jak w temacie jeśli tak to proszę o podanie namiarów, jeśli się ktoś wstydzi to może być na priv. ewentualnie w gre wchodzi jakaś sprawdzona niedroga prywatna klinika na terenie całej polski . liczę na waszą pomoc , z góry wielkie dzięki :)	2	2019-02-25 16:33
Doping	LIPOMASTIA A AROMASIN - EXEMESTANE , SAN LIPOREDUX	18	2017-08-15 23:54
Targowisko	[S] WITAMINA C LEWOSKRĘTNA 1 KG KWAS L - ASKORBINOWY - 19,80 zł za opk w doypacku aż 1000 porcji w jednym opakowaniu polecam !!! produkt oryginalny w opakowaniu producenta długa data ważności - 03/2018 suplement diety w formie proszku składniki: kwas l-askorbinowy e 300 zalecana dzienna porcja 1g (1000 mg)- 1250 %	1	2016-05-02 13:00
Targowisko	[S] Sprzedam parę suplementów na odchudzanie i kreatyne taniej niż na allegro mam do odsprzedania pare rzeczy : witamina k2 mk-7 100mcg + d3 2000iu ostrovit- 19 zł kreatyna monohydrat 500 gram ostrovit - 23 zł błonnik chrom + cla - 12 zł naturgarden 100tbl piperyna 100 tbl 95% ekstrakt 20mg 100 tbl komfar - 29 zł wysyłka	0	2016-07-08 00:29
Targowisko	[K] Czysta Kofeina 100%, 100 gram proszku 1500 x 65mg z miarką Wyprzedaż !!! 24,99 witam tak jak w temacie mam do sprzedania kilka opk kofeiny czystej farmaceutycznej prosto z usa w cenie 24,99 za opk 100 gram, taniej już nigdzie nie kupisz.w środku opk znajduje sie miarka (65 mg) , opk oryginalne ,zaplombowane w razie czego	2	2013-03-31 22:44
Targowisko	[S/Z] Kofeina 100 gram 100% czystości farmaceutycznej1500 x 65 mg z miarką z USA witam jedno opk - 50 zł, wychodzi 3 razy taniej niż na allegro, moge zamienić na jakieś odżywki ,suplementy ewentualnie coś c odzieży, składać propozycje !!!mam 8 opk !!! /obrazkisfd/zdjeciasfd2/25e4d4f4747449e18ceb1d48ac2f6d74.jpg	0	2013-02-28 18:15
Targowisko	Sprzedam gryf do tricepsów, tanio !!!!!! <br><br>gryf był mało używany, cena jaka mnie interesuje to tylko 50 zł.odbiór tylko i wyłącznie osobisty, po wcześniejszym uzgodnieniu.odbiór tylko na terenie kobyłki.proszę dzwonić na nr: 516 420	2	2011-09-20 13:56
Targowisko	sprzedam 2 akwaria, tanio! ! ! ! tak jak w temacie jedno ma ok 60 litrów a drugie ok 25.są to samoróbki żadne nie przemaka i nie jest pęknięte, służyły mi długi czas.tylko odbiór osobisty po wcześniejszym umówieniu w kobyłce.za obydwa chce 40 zł.zainteresowani proszę pisać na gg	0	2011-04-30 17:37
Targowisko	Oryginalne nowe akcesoria do tel nokia 6300 taniej niż na Allegro ;) polecam!!!!!!!! witam mam do sprzedania * ładowarke * kabel usb * słuchawki za całosc chce 35 zł wraz z wysyłką.wszystko nowe, oryginalne kupowałem na allegro 2 tygodnie temu ale nie przyda mi się bo fona zmieniłem mam na to wszystko oczywiście paragony ;)	2	2011-04-24 14:06
Targowisko	Oryginalne słuchawki do lg taniej niż na Allegro ;) oferuję słuchawki lg sgey0003204 mono srebrny oryginalny zestaw słuchawkowy mono, wkładki do uszu typu "młoteczek", przycisk odbierania zakończenia połączenia, kolor szary, bez opakowania. pasuje do: lg 4010, 4011, 4015, 4020, 4050, a7110, c1300,	1	2011-04-24 14:12
Targowisko	[S]ROUTER TP-LINK TD-W8901G WIFI NEOSTRADA NETIA ADSL tak jak w temacie jest on praktycznie nowy był używany przez okres 2 tygodni, a teraz leży nieużyteczny i zawala miejsce na allegro można kupić za 110 zł ja sprzedam za 80 zł.zainteresowanych proszę o kontakt gg 9995625 lub email	4	2011-03-24 16:31
Targowisko	[S] Nokie 1680 witam, mam do sprzedania nokie 1680, ma ona aparat i kamerę, ładna z wyglądu koloru czarnego, wygląd i stan techniczny określam na bardzo dobry.jest na gwarancji nie wiem do kiedy musiałbym papiery poszukać,sprzedaje z ładowarką lekko uszkodzoną,	1	2011-03-25 15:24
Odżywki i suplementy	Jak zamówić towar przez neta z zagranicy? witam, a więc tak jak w temacie chciałbym zamówić kilka supli z zagranicy np z uk, ale nie wiem za bardzo jak się do tego zabrać.bardzo prosiłbym o pomoc ile czasu bym musiał czekać na paczkę oraz jak zapłacić za towar w funtach, nie mam jeszcze	5	2011-03-12 22:28
Zdrowie i Uroda	Kwas glikolowy w przypadku trądziku, czy warto? witam, a więc moje pytanie brzmi czy ktoś z was stosował już kwas glikolowy w leczeniu trądziku, a jeśli tak to jakie były tego efekty.czy warto go stosować w umiarkowanym, ale widocznym trądziku? bo się tak zastanawiam nad jego kupnem na allegro,	12	2011-02-23 17:00
Odżywki i suplementy	HGH dla osiemnastolatka, czy warto? a więc mam skończone 18 lat, w wakacje tego roku będzie 19, moje pytanie brzmi czy warto w moim przypadku wydać pieniądze na jakiś dobry stymulator hormonu wzrostu?czy jest możliwe, abym choć trochę po nim podrósł (obecnie mam 174 cm), a jak nie, to	14	2011-02-20 17:10
Targowisko	MP4, 2GB, jak nowy, gwarancja Kobyłka/Warszawa witam, mam do sprzedania odtwarzacz mp4 który jest za 125 zł na allegro.jestem 2 właścicielem kupiłem ją od osoby, która prawie wogóle go nie używała, a ja go nie używam wogóle od jakiś 2 tygodni, kiedy sobie dokupiłem słuchawki do swojego	6	2010-09-20 16:02
Targowisko	Książki używane do liceum tanio!!!!! witam mam na sprzedanie następujące książki: * cafe crem 1 do francuskiego podst (kupiłem nową za 48 sprzedaje teraz za 20 z łw b.dobrym stanie) * enterprise 2 do angielskiego podst (10 zł) * przeszłość to dziś do polskiego 1 klasa część ii podst	0	2010-10-16 16:30
Targowisko	Bluza, kurteczka ADIDAS stan dobry + Kobyłka/Warszawa <br><br>witam mam do sprzedania kurteczkę/ bluzę oryginalną firmy adidas w stanie dobrym + sprzedaję, gdyż kupiłem ją na allegro za 55 zł i okazała się za mała. jest odpowiednia dla szczupłej osoby o	3	2010-09-20 16:58
Targowisko	Bluza oryginalna na suwak ADIDAS czarna stan dobry - Kbk/wawa <br><br>witam, mam do sprzedania bluzę oryginalną adidas w rozmiarze m około 178 cm wzrostu.stan bluzy oceniam na dobry - ponieważ ma jeną plamkę na środku przy suwaku.rzeczywisty stan widoczny jest	11	2010-09-20 18:15
Targowisko	Sprzedam tanio orginalną kurteczke firmy ADIDAS <br><br>witam! mam do sprzedania kurtke/bluzke firmy adidas niewiele chodzoną.stan oceniam na bardzo dobry, nie ma żadnych przetarć, porwań,	0	2010-05-03 21:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2019-03-07 00:41
Zdrowie i Uroda	GINEKOMASTIA cz. 4	2019-03-04 00:52
Doping	Efedryna a wydolność	2018-03-25 20:41
Doping	Efedryna a wydolność	2018-03-25 20:22
Doping	Efedryna a wydolność	2018-03-25 14:52
Doping	Efedryna a wydolność	2018-03-25 14:20
Doping	Efedryna a wydolność	2018-03-25 11:48
Doping	LIPOMASTIA A AROMASIN - EXEMESTANE , SAN LIPOREDUX	2017-08-20 20:54
Doping	LIPOMASTIA A AROMASIN - EXEMESTANE , SAN LIPOREDUX	2017-08-20 20:38
Doping	LIPOMASTIA A AROMASIN - EXEMESTANE , SAN LIPOREDUX	2017-08-20 20:35
Doping	LIPOMASTIA A AROMASIN - EXEMESTANE , SAN LIPOREDUX	2017-08-19 23:20
Doping	LIPOMASTIA A AROMASIN - EXEMESTANE , SAN LIPOREDUX	2017-08-19 00:15
Doping	LIPOMASTIA A AROMASIN - EXEMESTANE , SAN LIPOREDUX	2017-08-18 23:30
Doping	LIPOMASTIA A AROMASIN - EXEMESTANE , SAN LIPOREDUX	2017-08-18 14:41
Doping	LIPOMASTIA A AROMASIN - EXEMESTANE , SAN LIPOREDUX	2017-08-16 10:18
Doping	LIPOMASTIA A AROMASIN - EXEMESTANE , SAN LIPOREDUX	2017-08-16 10:11
Targowisko	[K] Czysta Kofeina 100%, 100 gram proszku 1500 x 65mg z miarką Wyprzedaż !!! 24,99	2013-04-05 22:00
Targowisko	[K] Czysta Kofeina 100%, 100 gram proszku 1500 x 65mg z miarką Wyprzedaż !!! 24,99	2013-04-05 00:35
Targowisko	[S/Z] Trec Tribulon black edition 180kapsów sprzedam/zamienie	2013-02-28 17:56
Targowisko	[S] MP4 nowa Philips bez ceny minimalnej, zapraszam.	2013-02-28 14:54
Targowisko	[S] BIAŁKO OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 + CARBOMAX + shaker	2013-02-28 14:54
Targowisko	[K] cm3+ przedtreningówke + białko	2013-02-28 12:53
Targowisko	[K] cm3+ przedtreningówke + białko	2013-02-28 12:53
Targowisko	[S] Kilka supli	2013-02-28 12:51
Targowisko	[S] Białko, kreatyna i dekstroza	2013-02-28 12:50
Targowisko	[S/Z] Trec Tribulon black edition 180kapsów sprzedam/zamienie	2013-02-28 12:47
Targowisko	[S/Z] Trec Tribulon black edition 180kapsów sprzedam/zamienie	2013-02-27 22:29
Targowisko	[S] Czysta Kofeina 100%, 100 gram proszku 1500 x 65mg z miarką NAjtaniej,warto!!!59,99 zł	2013-02-16 22:25
Aktualności - Sporty Siłowe	XI OTWARTE MISTRZOSTWA HAJNÓWKI W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC	2012-03-15 19:34
Aktualności - Sporty Siłowe	ZAWODY W WYCISKANIU NA ŁAWCE PŁASKIEJ Z MAKSYMALNYM CIĘŻAREM	2012-01-19 17:37