rsat

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

155

przeczytanych postów

3821

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.03.2026 (13:03)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Suplementy diety - dostępność interesuje mnie co posiadacie w sklepie obecnie chciałbym zrobić jakieś zakupy np zma tt [email protected] więcej dodać niż ująć	160	2002-08-08 13:45
Doping	s1+ z m1t jaki cykl	86	2004-04-16 08:04
Doping	cykle z m1t	7	2004-02-27 13:31
Odżywki i suplementy	antyestrogeny do tt po cyklu ph chrysin,indole-carbinol, w jakiej firmie i jaka nazwa specyfiku stacka najlepiej czy dobrym antyestrogenem może być ecdybol,metoxybol,syntrabol czy coś jeszcze innego	5	2004-02-06 12:54
Odżywki i suplementy	gdzie można dostać chrysin,indole-carbinol, w jakiej firmie i jaka nazwa czy dobrym antyestrogenem może być ecdybol,metoxybol,syntrabol czy coś jeszcze innego więcej dodać niż ująć	0	2004-01-31 14:12
Odżywki i suplementy	do blumastifa chodzi o 1fast400 nie znam dobrze angielskiego i prosiłbym o napisanie po angielsku żeby w 1fast wysyłając paczke zaniżyli jej wartość do 20dolców i żeby faktura była w środku anie na paczce ( a nie wie może bez faktury ) polecono mnie ciebie gdyż jesteś szpecem od	26	2003-09-25 13:34
Trening dla zaawansowanych	trening dla ph czy cykl iii typowo masowy będzie pasował do cyklu ph ( 1t i 4 ad w podcyklach 2tygodnie ph 2tygodnie tt zma 6-oxo znów ph potem tt i znów ph i tt z resztą razem 3 miechy) jak do tego dobrać trening więcej dodać niż ująć	3	2003-12-08 13:56
Odżywki i suplementy	z czym najlepiej połączyć syntetyk efkę- najlepsza efka ziołowa jak w temacje najlepsze połączenia wg was i najlepszy odpowiednik ziołowy efki więcej dodać niż ująć	4	2003-12-05 14:15
Doping	CZY KTOŚ COŚ O TYM WIE ( VLAD)	2	2003-11-28 14:37
Odżywki i suplementy	Ecdysterone metoxy-7 syntrabol proxylon ecdybol jak je brć i który znich jest najlepszy właśnie chodzi mi o coś do brania między cyklami ph i czy można je łączyć np z eca z guglami z tt zma i innymi więcej dodać niż ująć	0	2003-11-19 14:51
Doping	do VLAD IV	6	2003-10-31 13:30
NUTRIFARM&OLIMP	jakie białko kiedy najlepiej chciałbym w ten sposób czy to dobrze rano- hi tec 90 koło południa hi tec 90 po treningu natural whey izolat + pro mas olimp na noc natural whey concentrat olimp w dni nie treningowe rano hi tec 90 popołudniu hi tec 90 na noc natural whey	20	2003-11-07 13:46
Odżywki i suplementy	jakie guglle w przerwie po efce jak wyżej co polecacie po spalanniu tłuszczu stackami z efką chciałbym jeszcze pociągnąć spalanie ale z przerwą w stosowaniu efydryny chodzi o listopad i grudzien czy da coś branie thyro cuts i t3 ale bez eca np tak jak poleca vlad 1 miech thyro i	19	2003-10-13 14:39
Odżywki i suplementy	szczegóły techniczne zamówień z fasta mam pytanie do tych co zamawiali z fasta po podaniu nr karty pojawia się strona gdzie pytają z skąd ich znasz i potwierdza się zamówienie skąd wiadomo że po potwierdzeniu oni przyjeli (wiem że sprawdzają kartę w banku) ale skąd wiadomo że jest ok i	19	2003-10-22 08:30
Odżywki i suplementy	gdzie można kupić może ktoś wie gdzie można dostać puste kapsułki do leków więcej dodać niż ująć	30	2003-09-29 08:14
Doping	czy się opłaca (dotyczy ph)	6	2003-09-18 11:21
Doping	do znawców ph	2	2003-09-16 14:11
Doping	3-andro własnej produkcji	1	2003-08-12 14:03
Odżywki i suplementy	stack własnej produkcji na rzeżbe czy ktoś z was zrobił własny stack na rzeżbe łącząc efke coffeine aspirynę thyroid bosters i inne chodzi o podanie składu ile czego jakich firm i jaka nazwa więcej dodać niż ująć	0	2003-08-12 14:32
Trening dla zaawansowanych	co sądzicie o takim planie na masę dzień 1 plecy wioslowanie sztanga w opadzie (podchwyt) 12,10,8,8 sciaganie na wyciagu poziomym 12,10,8,8 sciaganie do klatki szeroko 12,10,8,8 wyprosty na grzbiet 3 x 20 - 25 bicepsy uginanie ze sztanga lamana 12,10,8,8	4	2003-08-04 12:26
Trening dla zaawansowanych	sposób holistyczny ćwiczę holistycznie moja rozpiska- pn-biceps sztanga 3x6 1x12 1x20 o udo 1x6 1x12 1x20 młotek 1x6 1x12 1x20 ticeps francuz siedząc 3x6 1x12 1x20 wyciąg pionowy 1x6 1x12 1x20 pompki4x8 śr-plecy wyciąg	19	2002-03-05 13:15
Odżywki i suplementy	TT iZMA z ULTIMATE czy porównywalne z kaizenem więcej dodać niż ująć	12	2002-07-24 14:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Pytania do obsługi sklepu	Pęknięta paczka... 83920	2011-01-08 18:41
Odżywki i suplementy	1fast 400	2004-10-21 13:56
Odżywki i suplementy	1fast 400	2004-10-21 13:39
Doping	USA - co warto ???	2004-09-30 13:49
Doping	s1+ z m1t jaki cykl	2004-04-23 13:07
Odżywki i suplementy	Kreatyna przed czy po treningu?	2004-03-26 14:26
Odżywki i suplementy	7-oxo-DHEA - kolejna rewolucja?	2004-02-06 13:41
Odżywki i suplementy	antyestrogeny do tt po cyklu ph	2004-02-06 13:08
Odżywki i suplementy	HI TEC PROTEIN 90% vs. OLIMP WHEY PRO MATRIX	2003-12-22 09:49
Odżywki i suplementy	Problem z 1fast400:(	2003-12-19 08:57
Odżywki i suplementy	Problem z 1fast400:(	2003-12-18 12:57
Targowisko	fajne bluzy z ameryki	2003-12-10 12:37
Targowisko	fajne bluzy z ameryki	2003-12-10 08:18
Trening dla zaawansowanych	trening dla ph	2003-12-09 07:13
Trening dla zaawansowanych	TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI	2003-12-05 11:16
Targowisko	fajne ubrania tanio!!	2003-12-03 10:22
Doping	CZY KTOŚ COŚ O TYM WIE ( VLAD)	2003-12-01 08:12
Doping	do VLAD IV	2003-11-13 08:39
NUTRIFARM&OLIMP	jakie białko kiedy najlepiej	2003-11-12 13:54
Doping	do VLAD IV	2003-11-12 13:02
NUTRIFARM&OLIMP	jakie białko kiedy najlepiej	2003-11-12 12:35
NUTRIFARM&OLIMP	jakie białko kiedy najlepiej	2003-11-07 14:44
NUTRIFARM&OLIMP	jakie białko kiedy najlepiej	2003-11-07 14:10
Doping	do VLAD IV	2003-11-06 14:38
Doping	do VLAD IV	2003-11-06 12:42
Doping	Wszystko o prohormonach.	2003-11-04 13:49
Odżywki i suplementy	GNC- glukozamina,chondroitin	2003-10-29 13:24
Doping	Wszystko o prohormonach.	2003-10-28 13:52
Odżywki i suplementy	jakie guglle w przerwie po efce	2003-10-28 13:38
Doping	Wszystko o prohormonach.	2003-10-28 13:01