rradek144

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.12.2014 (12:23)

Data rejestracji 25.11.2012 (20:39)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co mogę poprawić .... witam chciałbym się zapytać co mogę jeszcze dodać do mojego stylu życia związanego z siłownia by były jeszcze lepsze efekty :)) mój trening wygląda tak : poniedziałek - ćwiczę klatkę biceps i triceps wtorek - trening interwałowy środa -	10	2014-09-23 23:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co mogę poprawić ....	2014-09-24 21:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co mogę poprawić ....	2014-09-24 21:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co mogę poprawić ....	2014-09-24 19:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co mogę poprawić ....	2014-09-24 00:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co mogę poprawić ....	2014-09-23 23:54