rqq

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Grzegorz

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Chrzanów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Hmmm planu brak... staram się jeść z rozsądkiem.

Uprawiane sporty Kick Boxing, Muay Thai

Ostatnia aktywność 09.05.2009 (07:48)

Data rejestracji 25.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	golenia / pytanie cześć. mam do was pytanie. ostatnio na treningach kb zacząłem używać low kick i z każdym kopnięciem jeśli przeciwnik się zablokuje odczuwam ból w goleniu. czy jest taka możliwość aby ten ból był mniejszy ? zdaje sobie sprawę z tego ,że bez bólu przy	7	2009-03-25 21:09
Odżywianie i Odchudzanie	dieta 19 lat / siłownia oraz sport. witam. daje do oceny moją pierwszą dietę, którą ułożyłem samodzielnie. chodzę na siłownię 2x w tygodniu (ćwiczę tak po prostu dla siebie nie zależy mi na super osiągach choć nie ukrywam ,że chciałbym trochę urosnąć), ćwiczę także 3x w tygodniu kick	3	2009-02-22 22:03
Trening dla początkujących	Drążek nachwyt witam. mam takie pytanie... mianowicie od jakiegoś czasu podciągam się na drążku ale podchwytem. chciałbym jednak nauczyć podciągać się nachwytem i do brody. nachwytem nie zrobię ani jednego powtórzenia i tutaj moje pytanie czy mogę dawać sobie pod	3	2009-01-25 10:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Ochraniacze na piszczele i stopę	2009-03-26 07:50
Sztuki Walki	golenia / pytanie	2009-03-26 07:38
Sztuki Walki	golenia / pytanie	2009-03-25 21:11