Royal1996

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.10.2020 (12:14)

Data rejestracji 05.06.2014 (22:09)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	plan do sprawdzenia witam wszystkich ! mam 18 lat, 190 cm wzrostu, 82kg wagi. diete staram się trzmać. mam siłownie w domu : ławka prosta, gryf prosty, hantle, gryf łamany, wyciąg górny i dolny. ćwiczę od 4 msc. cel to przybranie masy mięśniowej. tutaj moje	2	2014-06-05 22:19
Trening dla początkujących	plan do sprawdzenia, z góry dzięki witam wszystkich ! mam 18 lat, 190 cm wzrostu, 82kg wagi. diete staram się trzmać. mam siłownie w domu : ławka prosta, gryf prosty, hantle, gryf łamany, wyciąg górny i dolny. ćwiczę od 4 msc. cel to przybranie masy mięśniowej. tutaj moje	3	2014-06-05 22:22