Rosiliew

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

472

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jako tako

Uprawiane sporty tenis

Ostatnia aktywność 22.05.2008 (14:28)

Data rejestracji 21.10.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na wakacje witam moja: waga: 80kg wzrost: 189cm 6:30 2 kromki chleba + 100g tuńczyka w oleju b: 20g w: 40g + kretka ok godz 8:00 odżywka 70%b 30g 9:30 sałatka (50g fasola czerwona. 80g ryżu 100g kurczaka i troche majonezu) b: 25g + 20g z odżywki	0	2008-04-17 19:23
Odżywianie i Odchudzanie	DIETKA NA MASę - PROśBA O POPRAWę witam moja: waga: 80kg wzrost: 189cm 6:30 2 kromki chleba + 100g tuńczyka w oleju b: 20g w: 40g + kretka ok godz 8:00 odżywka 70%b 30g 9:30 sałatka (50g fasola czerwona. 80g ryżu 100g kurczaka i	0	2008-04-17 17:59
Odżywki i suplementy	Biogenix- po zakupie tych odżywek dostaje od ludzi dziwne maile witam. kupiłem 3 x cell pump na allegro. czy wie ktoś może po co ludzie wysyłają mi maile po to bym dał im hologramy tych produktów, gdyż dostaje multum tych maili!!	5	2007-12-09 21:26
Trening dla zaawansowanych	Proszę o ocene treningu(masa) witam! proszę o ocenę planu i poprawkę wiek : 17 lat wzrost : 188 cm waga : 75 kg staż : 10 mies siłownia: atlasik modlitewnik ławka....nie mam profesionalnego sprzętu ale starcza mój trening: sobota - klatka i triceps: (staram się	4	2007-10-28 01:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Olimp	Olimp - X5 Protein	2008-05-05 01:31
Odżywianie i Odchudzanie	Tutaj poprawisz swoja DIETE	2008-04-17 18:31
Odżywki i suplementy	Biogenix- po zakupie tych odżywek dostaje od ludzi dziwne maile	2007-12-09 21:31
Trening dla zaawansowanych	Proszę o ocene treningu(masa)	2007-10-29 18:39
Trening dla zaawansowanych	Proszę o ocene treningu(masa)	2007-10-28 14:29