Rooster_69

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

156

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.07.2005 (05:11)

Data rejestracji 09.03.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	tłuszcz w procentach wiele razy czytalem w gazetach wypowiedzi typu: "ja mam 9% tluszczu w organizmie", inny znowu ze wiecej, ale pytanie moje brzmi: w jaki sposob mozna to okreslic lub obliczyc?? z gory dzieki za pomoc	12	2003-04-17 14:46
Odżywianie i Odchudzanie	Stosunek węgli do białka cze. niedługo planuje powrot do cwiczen po 8 miesiecznej przerwie i poraz pierwszy w zyciu planuje sobie dietke ;). obecnie przy wzroscie 170 waze ok 73 kg. nie jestem przy tym jakos szczegolnie otluszczony ale jak sie procentowo sytuacja	5	2003-09-07 18:29
Odżywki i suplementy	Która kreatyna jest najlepsza?? cze. planuje w niedlugim czasie rozpoczac cykl silowy i mam pytanie. ktorej firmy kreatyne uwazacie za najlepsza?? slyszalem ze kreatyna firmy multipower jest bardzo dobra, ale nieznam nikogo kto by ja stosowal. i jeszcze pytanko czy lepiej kupic w	12	2003-09-05 18:15
Odżywki i suplementy	ZMA ostatnio znofu powracam do cwiczen po 8 miesiecznej przerwie, przerobilem jush "wstep" i chcialbym przejsc do cyklu budowania sily. mam pytanie o zma, gdyz slyszalem ze podnosi on wyraznie produkcje testosteronu... cio lepiej kupic?? zma czy	9	2003-09-03 19:49
Odżywianie i Odchudzanie	Czy "masa" jest niezbędna?? ostatnio wracam po długiej przerwie do cwiczen i zastanawiam siem nad wyborem odzywki. nie mam problemu z nabieraniem masy, z pozniejszym odchudzaniem rowniez ;) moje zalozenia na najblizszy rok to przybranie ok 6-7kg miesa. pytanie brzmi: co	3	2003-09-03 20:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Czy "masa" jest niezbędna??	2003-09-04 01:17
Odżywki i suplementy	ZMA	2003-09-04 01:06
Odżywianie i Odchudzanie	Weglowodany, a bialko...	2003-08-05 19:38
Odżywianie i Odchudzanie	tłuszcz w procentach	2003-04-25 19:10