rookfor

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

450

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.07.2005 (13:03)

Data rejestracji 03.01.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	trening "na siłę" ??????? dokładnie to nie mam większego pojęcia o tym treningu piszcie ile serii powtórzeń ile razy trenować poszczególną część ciała w 4 lub trzy dniowym cyklu treningowym ???? jakie ciężary - z progresją czy bez bo nic o tym treningu nie wiem	2	2003-06-14 13:51
Odżywki i suplementy	Najlepsza wg Was odżywka białkowa to... ??? <br><br>napiszcie jakie według was odżywki białkowe zasługuja na uwagę (nazwa , firma) i jakie dały wam najlepsze efekty?	46	2003-01-16 17:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Najlepsza wg Was odżywka białkowa to... ???	2003-01-19 15:18
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2003-01-16 17:05
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2003-01-16 08:01
Galeria Zdjęć	Przerabiamy zdjęcia nad NiCkA	2003-01-16 07:51