Ronnies

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

118

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.03.2013 (22:46)

Data rejestracji 28.11.2012 (19:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening na MASE do oceny witam. po uprzednim, skrupulatnie zresztą złożeniu diety chciałbym przejść do następnego etapu - treningu. bez owijania w bawełnę generalnie dążę jak to podkreśliwszy w tytule do zdobycia wzrostu masy mięśniowej. lektury przerobiłem, ale potrzebna	5	2013-03-15 23:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do Oceny. Cel - 80kg witam serdecznie! zwracam sie z serdeczną prośbą znów do was - forumowych ( i nie tylko ) dietetykow . mianowicie, znów potrzebuje niepobieżnego rzutu oka na moją diete. wczesniej (jakiś rok temu) mój post podobnie sie zaczynał, jednakże pomiędzy	7	2013-01-31 21:16
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE, PROSZE O OCENE witam serdecznie! zwracam sie z serdeczną prośbą znów do was - forumowych ( i nie tylko ) dietetykowych znawców. mianowicie, znów potrzebuje niepobieżnego rzutu oka na moją diete. wczesniej (jakiś rok temu) mój post podobnie sie zaczynał, jednakże	15	2012-11-28 20:07