SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347433 4064
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-09 07:57:42 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
TEMAT ORGANIZACYJNY DLA MODÓW Strength & Endurance 2016-04-04 11:39:19
Pytanie co do diety i treningu :) Trening dla początkujących 2016-04-04 11:35:58
Kilka pytań początkującego i pomoc w wyborze planu Trening dla początkujących 2016-04-04 11:16:58
Fbw czy split? Trening dla początkujących 2016-04-04 11:06:28
Suplementy oraz trening Trening dla początkujących 2016-04-04 11:01:37
[BLOG]deja vu Trening dla początkujących 2016-04-03 12:45:23
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2016-04-02 17:18:32
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2016-04-02 17:13:30
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2016-04-02 17:10:09
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2016-04-02 17:07:52
KONKURS- Zgarnij suple treca ! Strength & Endurance 2016-04-02 17:00:09
Dziennik Viren Strength & Endurance 2016-04-02 16:58:44
Ćwiczenia na kółku Trening dla zaawansowanych 2016-04-02 16:55:53
Ocena rozpiski :) Trening dla zaawansowanych 2016-04-02 16:52:47
Kiedy przejść na redukcje ? Trening dla zaawansowanych 2016-04-02 16:51:50
Krzywe plecy i siłownia Trening dla zaawansowanych 2016-04-02 16:50:53
Jaki trening aerobowy na redukcji gdy waga stoi. Trening dla początkujących 2016-04-02 16:48:01
Siła a masa Trening dla zaawansowanych 2016-04-02 16:47:00
[BLOG] Marek - blog treningowy Trening dla początkujących 2016-04-02 16:42:53
Trening nóg Trening dla początkujących 2016-04-02 16:37:21
Trening na masę czy na redukcję? Kombinacja? Trening dla początkujących 2016-04-02 16:34:05
Pytanie o mase pytanie o życie Trening dla początkujących 2016-04-02 16:31:26
Początkujący - redukcja oraz wzmocnienie organizmu. Trening dla początkujących 2016-04-02 16:26:36
Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 Trening dla początkujących 2016-04-02 16:21:02
[BLOG] Marek - blog treningowy Trening dla początkujących 2016-04-02 16:17:48
[BLOG] Marek - blog treningowy Trening dla początkujących 2016-04-02 16:13:17
[BLOG] Marek - blog treningowy Trening dla początkujących 2016-04-02 16:11:03
[BLOG] Marek - blog treningowy Trening dla początkujących 2016-04-02 16:07:07
[BLOG] Marek - blog treningowy Trening dla początkujących 2016-04-02 16:02:55
Siła klaty nie rośnie, pozostałe wyniki OK Trening dla początkujących 2016-04-01 11:41:13

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert