SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

ronie220

4061

Ekspert

Dziennik treningowy
45434 347433 4064
Informacje
b.d. b.d. b.d. 4 b.d. 2024-05-09 07:57:42 2008-11-12 00:00:00 Lubelskie b.d.
O mnie
b.d. . b.d. b.d. Kulturystyka estetyczna b.d.
Moje wymiary
190 cm 125 kg 10% 52 cm 46 cm 143 cm b.d. b.d. 73 cm 81 cm
Wyniki siłowe
220 kg 310 kg b.d. 28 250 kg

ronie220

Pasjonat sportów siłowych od 15-go roku życia, który nieustannie rozwija swoją wiedzę i szeroko rozumianą formę sportową. Autor wielu artykułów i porad na forum SFD - w tym największego poradnika dla początkujących.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Trener i instruktor kulturystyki

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;) Trening dla zaawansowanych 2016-05-07 15:47:28
ZDROWIE, ESTETYKA, SIŁA SPRAWNOŚĆ Strength & Endurance 2016-05-07 15:41:42
*KONKURS* BURPEES CHALLENGE ! Strength & Endurance 2016-05-07 15:37:09
DT 6ripley- Open2kXX ;-) Strength & Endurance 2016-05-07 15:34:59
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2016-05-07 15:28:45
Sprawność, estetyka i harmonia/Ronie220 , forma str. 211 Strength & Endurance 2016-05-07 15:22:43
Wylaczcie to zapytaj trenera! Trening dla zaawansowanych 2016-05-07 15:11:05
Plan do oceny Trening dla zaawansowanych 2016-05-07 15:10:25
Trening interwalowy ma biezni Trening dla zaawansowanych 2016-05-07 15:08:37
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2016-05-07 12:30:21
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2016-05-07 12:29:14
Przetrenowanie Trening dla zaawansowanych 2016-05-06 11:15:36
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;) Trening dla zaawansowanych 2016-05-06 11:13:05
Codzienny Trening a dieta CKD. Trening dla zaawansowanych 2016-05-06 11:07:03
Moje ciało się " sypie " co robić ? Trening dla zaawansowanych 2016-05-06 11:05:32
Moje ciało się " sypie " co robić ? Trening dla zaawansowanych 2016-05-06 11:02:01
FBW redukcja - potrzebna pomoc Trening dla początkujących 2016-05-06 10:57:49
Czy osiągne jakieś rezultaty? Trening dla początkujących 2016-05-06 10:55:40
Trening do oceny Trening dla początkujących 2016-05-06 10:53:12
Ćwiczenia siłowe a piłka nożna. Trening dla początkujących 2016-05-06 10:50:20
Redukcja do oceny Trening dla początkujących 2016-05-06 10:48:00
Push pull legs Trening dla początkujących 2016-05-06 10:43:13
Trening na spalanie tluszczu Trening dla początkujących 2016-05-06 10:34:27
Trening na masę Trening dla początkujących 2016-05-06 10:31:19
Czy przed aerobami mogę połączyć BCAA i kawę a jeśli tak to jak ma to wyglądać. Trening dla początkujących 2016-05-06 10:29:14
Powrót do treningów, proszę o ocene i sugestie Trening dla początkujących 2016-05-06 10:27:49
Odżywki i ćwiczenia na początek. Trening dla początkujących 2016-05-06 10:25:44
Trening mięśni brzucha Trening dla początkujących 2016-05-06 10:24:21
fsl - Dziennik Treningowy Strength & Endurance 2016-05-06 10:19:02
[BLOG]deja vu Trening dla początkujących 2016-05-06 10:16:18

Artykuły

ronie220 4061 Ekspert
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane